论文部分内容阅读
从妻子怀孕的第一天开始，丈夫就已经是“准爸爸”了。“准爸爸”表现的优劣，对保证优生优育意义重大。在妻子十月怀胎的过程中，“准爸爸”应该遵守哪些守则，才能光荣而顺利地“转正”呢？笔者就给“准爸爸”们聊聊这方面的常识。
第一个月怀孕的第一个月是确认“准妈妈”是否怀孕的时候。首先妻子过去按时来潮的月经，过了期仍没有来潮。同时“准妈妈”的生理状况会有一些微妙的变化，比如胃口跟以前有点不一样，常常提不起精神。在确认是否怀孕的过程中，“准爸爸”就已经开始了爱心旅程，并应全心遵守以下爱心守则。
1.陪妻子到医院确认是否受孕，并在医生指导下准备叶酸及其所需要的维生素，督促妻子按时服用。
2.在妻子怀孕前后，丈夫应戒烟、戒酒，以免对宝宝的成长造成不良影响。
3.为妻子准备好孕期指南及育儿等方面的书籍。
4.从妻子受孕开始，丈夫就要节制自己的性欲，这一点“准爸爸”必须理解与体谅。特别是刚受孕的前三个月及七个月以后，最好避免性生活，以防流产与早产。
第二个月是胎儿各器官分化发育的最敏感时期，“准妈妈”要特别注意远离容易对胎儿“致畸”的一切因素，如辐射、X光、某些化学药品等。还有的“准妈妈”开始了强烈的妊娠反应，身体虚弱需要休息，过度劳累则容易引起先兆流产。这时“准爸爸”应做到：
1.妻子怀孕后需要“行缓”和“居安”，“准爸爸”必须主动承担一些家务劳动，特别是重体力劳动，以保证妻子的充分休息和睡眠。
2.妻子若有较强的妊娠反应，除及时陪妻子到医院检查外，还应为妻子准备营养丰富、清淡可口的饭菜。鼓励妻子多吃高蛋白饮食、碳水化合物，尤其要多喝水。
3.把房子布置得干净、温馨而有情调，可以添置一些妻子喜欢的物品和娃娃画报等装饰品。
4.给妻子添置防辐射衣，叮嘱妻子远离家中的一切辐射源，如微波炉、电脑、电热毯等。
第三个月“准妈妈”妊娠反应开始减弱，胃口会有很大的变化（如喜欢吃酸味食物），体形也开始出现变化。
1.“准爸爸”要妥善安排好妻子的饮食，培养妻子良好的饮食习惯，摄入均衡的饮食，为宝宝的发育打下良好基础。
2.陪妻子到医院做孕期检查，了解系列的孕期保健信息。
3.和妻子一起规律作息，养成良好的生活习惯。
第四个月进入第四个月，“准妈妈”迎来了感觉稍许舒服、反应相对稳定的孕中期，这段时间“准妈妈”显得比较轻松，有时可能会出现胎动。
1.晴朗天气，每天清晨或下午5 时左右，应陪妻子到附近公园或绿地广场散散步，多呼吸些新鲜空气，冬天多晒晒太阳。
2.让妻子远离电磁污染，听音响和看电视要保持适当距离，时间不宜过长。
第五个月这时胎儿发育迅速，并开始有了味觉、听觉和视觉。所以，从这个月开始应该全方位地和妻子一起进行胎教。
1.每天跟宝宝说话、唱歌，“抚摸”宝宝，给宝宝听胎教音乐。
2.协助妻子做好孕期自我监护，量体重，数胎动。
3.保持居家环境安静，让妻子远离噪声污染，防止造成宝宝不安。
第六个月“准妈妈”会发现体重迅速增加，腹部膨大，行动开始不方便。面对这些变化，有的“准妈妈”情绪出现不稳定。
1.“准爸爸”要学会倾听和赞美。多听听妻子的倾诉，告诉她怀孕的女人才是最漂亮的。这种情感还会通过妻子传给胎儿。
2.对妻子要耐心、细心和关心，学会忍让，不要惹妻子生气。
第七个月“准妈妈”开始进入孕晚期，腹部迅速增大，常会感到疲劳。有的“准妈妈”可能会出现脚肿、腿肿、静脉曲张等情况，感到不适。
1.“准爸爸”应更加体贴关心妻子，多与妻子谈心，交流彼此的感觉，帮妻子克服心理上的紧张、焦虑和恐惧。
2.帮妻子按摩，如揉揉后背与两肩，按摩两腿和双脚，减轻妻子的不适感。
3.让妻子穿宽松的衣裤，帮妻子准备宝宝所需要的用品。
4.关心妻子是否患有严重疾病。如20周以后，妻子有水肿、头痛、恶心呕吐等症状出现，则应及时陪妻子做产前检查，以明确是否患有“妊娠高血压综合征”等，以便及时有效地采取防治措施。
第八个月进入孕晚期的“准妈妈”行动更不方便，睡眠质量往往较差，食欲有所下降，缺乏耐心，情绪容易变得激动、急躁。
1.“准爸爸”面对这种情况，应该宽容地对待妻子的抱怨和牢骚。
2.保证妻子的睡眠与休息时间，并鼓励她做适当的运动，如散步等。
3.设法转移妻子的不安与焦虑，如与她一起为宝宝起个中意的名字，探讨未来宝宝的可爱模样，以调动妻子的母爱情绪。
第九个月宝宝发育基本成熟，该为孩子的出生做最后的准备，“准妈妈”的肚子已相当沉重，行动艰难。
1.“准爸爸”应为妻子做好保护工作，每天陪妻子一起散步、爬楼梯等。
2.与妻子一起学习有关分娩、产后护理及新生儿喂养的知识，做好科学育儿的思想准备。
3.提前为妻子准备好分娩的必需用品。
第十个月最后一个月，“准妈妈”会觉得时间特别漫长，想跟肚子里的宝宝见面，这时宝宝已经开始入盆，“准妈妈”会感到舒服一些。
1.陪妻子做最后一次产前检查，熟悉一下产房、病房的环境，并与医生沟通，若有“高危妊娠”因素（如产妇大于35岁、或有异常妊娠史、或患有妊娠合并症、或胎位不正等），“准爸爸”更应做好思想准备，与妻子、医生研究确定好生产方案，是自然生产、还是剖宫产。
2.多给妻子鼓励和勇气，放松妻子的紧张情绪。
3.为妻子做好入、出院的准备，布置好清洁舒适的房间，检查宝宝的用品是否齐全，备足一切生活用品与营养品等。
第一个月怀孕的第一个月是确认“准妈妈”是否怀孕的时候。首先妻子过去按时来潮的月经，过了期仍没有来潮。同时“准妈妈”的生理状况会有一些微妙的变化，比如胃口跟以前有点不一样，常常提不起精神。在确认是否怀孕的过程中，“准爸爸”就已经开始了爱心旅程，并应全心遵守以下爱心守则。
1.陪妻子到医院确认是否受孕，并在医生指导下准备叶酸及其所需要的维生素，督促妻子按时服用。
2.在妻子怀孕前后，丈夫应戒烟、戒酒，以免对宝宝的成长造成不良影响。
3.为妻子准备好孕期指南及育儿等方面的书籍。
4.从妻子受孕开始，丈夫就要节制自己的性欲，这一点“准爸爸”必须理解与体谅。特别是刚受孕的前三个月及七个月以后，最好避免性生活，以防流产与早产。
第二个月是胎儿各器官分化发育的最敏感时期，“准妈妈”要特别注意远离容易对胎儿“致畸”的一切因素，如辐射、X光、某些化学药品等。还有的“准妈妈”开始了强烈的妊娠反应，身体虚弱需要休息，过度劳累则容易引起先兆流产。这时“准爸爸”应做到：
1.妻子怀孕后需要“行缓”和“居安”，“准爸爸”必须主动承担一些家务劳动，特别是重体力劳动，以保证妻子的充分休息和睡眠。
2.妻子若有较强的妊娠反应，除及时陪妻子到医院检查外，还应为妻子准备营养丰富、清淡可口的饭菜。鼓励妻子多吃高蛋白饮食、碳水化合物，尤其要多喝水。
3.把房子布置得干净、温馨而有情调，可以添置一些妻子喜欢的物品和娃娃画报等装饰品。
4.给妻子添置防辐射衣，叮嘱妻子远离家中的一切辐射源，如微波炉、电脑、电热毯等。
第三个月“准妈妈”妊娠反应开始减弱，胃口会有很大的变化（如喜欢吃酸味食物），体形也开始出现变化。
1.“准爸爸”要妥善安排好妻子的饮食，培养妻子良好的饮食习惯，摄入均衡的饮食，为宝宝的发育打下良好基础。
2.陪妻子到医院做孕期检查，了解系列的孕期保健信息。
3.和妻子一起规律作息，养成良好的生活习惯。
第四个月进入第四个月，“准妈妈”迎来了感觉稍许舒服、反应相对稳定的孕中期，这段时间“准妈妈”显得比较轻松，有时可能会出现胎动。
1.晴朗天气，每天清晨或下午5 时左右，应陪妻子到附近公园或绿地广场散散步，多呼吸些新鲜空气，冬天多晒晒太阳。
2.让妻子远离电磁污染，听音响和看电视要保持适当距离，时间不宜过长。
第五个月这时胎儿发育迅速，并开始有了味觉、听觉和视觉。所以，从这个月开始应该全方位地和妻子一起进行胎教。
1.每天跟宝宝说话、唱歌，“抚摸”宝宝，给宝宝听胎教音乐。
2.协助妻子做好孕期自我监护，量体重，数胎动。
3.保持居家环境安静，让妻子远离噪声污染，防止造成宝宝不安。
第六个月“准妈妈”会发现体重迅速增加，腹部膨大，行动开始不方便。面对这些变化，有的“准妈妈”情绪出现不稳定。
1.“准爸爸”要学会倾听和赞美。多听听妻子的倾诉，告诉她怀孕的女人才是最漂亮的。这种情感还会通过妻子传给胎儿。
2.对妻子要耐心、细心和关心，学会忍让，不要惹妻子生气。
第七个月“准妈妈”开始进入孕晚期，腹部迅速增大，常会感到疲劳。有的“准妈妈”可能会出现脚肿、腿肿、静脉曲张等情况，感到不适。
1.“准爸爸”应更加体贴关心妻子，多与妻子谈心，交流彼此的感觉，帮妻子克服心理上的紧张、焦虑和恐惧。
2.帮妻子按摩，如揉揉后背与两肩，按摩两腿和双脚，减轻妻子的不适感。
3.让妻子穿宽松的衣裤，帮妻子准备宝宝所需要的用品。
4.关心妻子是否患有严重疾病。如20周以后，妻子有水肿、头痛、恶心呕吐等症状出现，则应及时陪妻子做产前检查，以明确是否患有“妊娠高血压综合征”等，以便及时有效地采取防治措施。
第八个月进入孕晚期的“准妈妈”行动更不方便，睡眠质量往往较差，食欲有所下降，缺乏耐心，情绪容易变得激动、急躁。
1.“准爸爸”面对这种情况，应该宽容地对待妻子的抱怨和牢骚。
2.保证妻子的睡眠与休息时间，并鼓励她做适当的运动，如散步等。
3.设法转移妻子的不安与焦虑，如与她一起为宝宝起个中意的名字，探讨未来宝宝的可爱模样，以调动妻子的母爱情绪。
第九个月宝宝发育基本成熟，该为孩子的出生做最后的准备，“准妈妈”的肚子已相当沉重，行动艰难。
1.“准爸爸”应为妻子做好保护工作，每天陪妻子一起散步、爬楼梯等。
2.与妻子一起学习有关分娩、产后护理及新生儿喂养的知识，做好科学育儿的思想准备。
3.提前为妻子准备好分娩的必需用品。
第十个月最后一个月，“准妈妈”会觉得时间特别漫长，想跟肚子里的宝宝见面，这时宝宝已经开始入盆，“准妈妈”会感到舒服一些。
1.陪妻子做最后一次产前检查，熟悉一下产房、病房的环境，并与医生沟通，若有“高危妊娠”因素（如产妇大于35岁、或有异常妊娠史、或患有妊娠合并症、或胎位不正等），“准爸爸”更应做好思想准备，与妻子、医生研究确定好生产方案，是自然生产、还是剖宫产。
2.多给妻子鼓励和勇气，放松妻子的紧张情绪。
3.为妻子做好入、出院的准备，布置好清洁舒适的房间，检查宝宝的用品是否齐全，备足一切生活用品与营养品等。