【摘 要】
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目的探讨广场舞、民族舞、交谊舞3种不同健身舞蹈对中老年公职女性体成分、骨密度（BMD）的影响。方法将参与广场舞（31人）、民族舞（33人）、交谊舞（28人）锻炼的中老年公职女性与未参与锻
【机 构】
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西南交通大学体育部,陕西师范大学体育学院,宁夏医科大学体育部
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目的探讨广场舞、民族舞、交谊舞3种不同健身舞蹈对中老年公职女性体成分、骨密度（BMD）的影响。方法将参与广场舞（31人）、民族舞（33人）、交谊舞（28人）锻炼的中老年公职女性与未参与锻炼的中老年公职女性（30人）进行对比。采用每周5~6次,每次60~90 min,运动强度为最大心率60%~70%,共计6个月的锻炼,并分别测试锻炼前和锻炼后1、3、6个月后体成分和BMD。结果（1）体成分指标：采用各部位超声传播速度（SOS）值作为BMD的评价指标,3种不同健身舞蹈组体重、体重指数（BMI）、体脂率、瘦体重
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