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在中学，特别是体育运动学校实际的教学活动中，教学过程的有序性与波动性的有机结合构成了课堂教学的节奏。这种有序与波动表现在教学的各个方面，包括对教材的处理，教学方法的选择等等。因此，要把握好教学节奏，必须抓住两个统一，即课堂教学外在的节奏与教学内容内在节奏的统一，课堂教学外在节奏与学生思维活动内在节奏的统一。