老年人健身常捶背

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祖国医学认为,人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行,而且人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。适当的捶打背部可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,起到消除疲劳、宁心安神的作用。捶背还可以刺激背部的皮肤和皮下组织,促进局部血液循环,并通过神经传导增强人体内分泌及免疫系统的功能,提高机体的免疫力和抗病能力,达到祛病强身的目的。 The motherland medicine believes that the back of the human body has the Governor veins and the foot of the sun through the bladder, and the human heart, liver, spleen, lung, kidney, stomach, gall bladder, large intestine, small intestine, bladder, triple burner, Back. Appropriate thrash back can inspire yang, clear the meridians, promote qi and blood movement, reconcile the internal organs, play to eliminate fatigue, rather soothing effect. Beibei can also stimulate the back of the skin and subcutaneous tissue to promote local blood circulation and nerve conduction enhance the body’s endocrine and immune system functions and improve the body’s immune system and disease resistance to achieve the purpose of illnesses and strengthening physical.
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