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摘 要：本文结合笔者的实践教学经验，分析了习得性无助感对高职学生专业学习的影响及其产生的原因，针对电子信息工程专业学生的实际情况，提出了克服习得性无助感，提高专业学习能力的措施。
关键词：习得性无助感;专业学习;电子信息工程
一、习得性无助感对专业学习的影响
人在有了“某些外部事件无法控制”的经验后，会产生一种叫做“习得性无助感”的心理状态。高职学生由于本身学习基础薄弱，自控力较差，是习得性无助感的易感人群。习得性无助感对高职学生专业学习的影响表现在以下三个方面：第一，失去学习动机。基于在学习上长期受挫的经历，有习得性无助感的学生常会有类似于“我成绩不好的学生”、“我不是读书的材料”、“我学习基础太差”的认知。在这种消极的自我认知的作用下，学生慢慢地失去了学习动机，而学习动机是维持学生进行学习活动的重要因素，没有学习活动就没有从学习中获得成就感与激励的可能，从而，习得性无助感使学生的专业学习进入了恶性循环。第二，出现认知障碍。电子信息工程专业课程学习难度较高，例如《模拟电子技术》、《数字电子技术》等专业基础课程的知识点都比较抽象。针对高职学生理论基础薄弱这一实际情况，在制定课程实施方案时，有注重案例教学、实践教学，尽量降低对学生理论分析的要求。学生如果能够端正学习态度，积极主动学习，绝大部分学生都能达到人才培养的要求，但问题在于学生不能正确认知自己的学习能力，原本简单的知识也会造成其学习的障碍。第三，情绪失调。习得性无助感长期不能得到干涉，会激发学生的自我矛盾，一方面意识到学生的主要任务是学习，另一方面没有学习的兴趣。长此以往，部分学生会表现出烦躁、冷淡、悲观、颓丧等心理问题。
二、习得性无助感产生的原因
习得性无助感的产生有主观因素，也有客观因素。高职学生针对专业学习这一目标任务产生习得性无助感，主要原因受以下三方面影响：第一，个人归因。根据韦纳的归因理论，一般将成功与失败归因于能力、努力、任务难度及运气四个方面。笔者针对一次期中测评成绩，在电子信息工程专业学生中进行归因调查。60分以下的学生中，有66%的学生认为自己不及格的原因是学习能力与所学专业不匹配;23%的学生将其归因于测试题目难度太大;11%的学生将其归因于自己运气不佳。反而，90分以上的同学中，有近50%的学生将自己取得好成绩归因于自己运气比较好，考试题目比较简单。总之，大部分高职学生习惯将自己专业学习上的失败归因于能力不足等内部因素，导致自己缺乏改变的动力。将自己专业学习上取得的成功归因于外部的、不稳定的因素，缺乏自信心。第二，家庭教育。家庭是孩子的第一所学校，学生在学习方面表现出来的问题，大多与原生家庭息息相关。父母对学习要求过高过严，使得孩子难以达成目标，缺乏成功体验;学习遇到障碍时，不能正确引导，导致孩子进行错误的归因等都会导致习得性无助感。第三，教师评价。教师理應给予学生正确的评价及相应的激励措施。学生在学习过程中长期接受教师的消极评价，特别是在取得进步时，不能及时得到积极的评价，会导致学生怀疑自己的学习能力，进而产生习得性无助感。
三、应对措施
（一）注重心理健康教育
心理健康教育有助于学生自我意识的健康发展，树立正确的人生观、世界观、价值观。心理健康教育应当跳出心理健康课堂的局限性，融入到专业教学当中。专业课教师除了要完成专业知识教学外，应当多关心、关注学生，将情感教学注入课堂，尽可能更多地了解学生的学习心理。首先，引导学生正确地认识自己，认识自己的学习能力，帮助学生树立合理的学习目标，建立学习自信心。其次，给学生介绍电子信息工程专业的人才培养方案、课程体系、就业方向以及所学专业课程在整个专业学习中的定位，消除学生因为不了解自己所学专业而产生的恐惧心理。最后，善于发现学生的优点，多给予学生积极的评价，发挥期望效应的积极作用。
（二）加强层次教学
针对电子信息工程专业的专业课程特点及学生的具体情况，加强层次教学。层次教学分为两方面：第一，针对课程的内容进行层次划分。以《嵌入式系统设计与开发》这一课程为例，该课程是电子信息工程专业的核心专业课之一，要学习linux及ARM的相关知识，课程难度较大。在课程教学的初期，应当尽量将教学内容简易化。例如，将linux系统于学生熟悉的windows系统进行类比学习。旨在吸引学生的学习兴趣，加强其自我效能感。在学生对课程不再抗拒，有了学习的信心后，逐步加深教学内容的层次，完成教学任务。第二，针对不同层次的学生提不同的学习要求。在全面掌握学生的学习基础及学习能力的情况下，对基础薄弱的同学提出较简单的学习目标，如学会linux系统基本指令的使用，在其达成学习目标时，及时给予正面、积极的反馈，最大程度的提高“差班生”的成功体验，帮助其重建学习的信心与兴趣。对基础较好的学生提出有挑战性的目标，如学会shell脚本的编程，避免其将顺利完成任务归因于任务过于简单等外部因素，进一步提升其对自身学习能力的认可度。
参考文献：
[1]汤仕平，邓廷奎，等.教育心理学[M].成都：西南交通大学出版社，2011：61-71.
[2]张雪梅.高职院校学生习得性无助的表现及成因分析[J].开封教学学院学报，2018，38（6）：142-143.
作者简介：袁雪琼（1990-），女，汉族，湖南娄底人，硕士，助教，研究方向：工业机器人，应用电子。
关键词：习得性无助感;专业学习;电子信息工程
一、习得性无助感对专业学习的影响
人在有了“某些外部事件无法控制”的经验后，会产生一种叫做“习得性无助感”的心理状态。高职学生由于本身学习基础薄弱，自控力较差，是习得性无助感的易感人群。习得性无助感对高职学生专业学习的影响表现在以下三个方面：第一，失去学习动机。基于在学习上长期受挫的经历，有习得性无助感的学生常会有类似于“我成绩不好的学生”、“我不是读书的材料”、“我学习基础太差”的认知。在这种消极的自我认知的作用下，学生慢慢地失去了学习动机，而学习动机是维持学生进行学习活动的重要因素，没有学习活动就没有从学习中获得成就感与激励的可能，从而，习得性无助感使学生的专业学习进入了恶性循环。第二，出现认知障碍。电子信息工程专业课程学习难度较高，例如《模拟电子技术》、《数字电子技术》等专业基础课程的知识点都比较抽象。针对高职学生理论基础薄弱这一实际情况，在制定课程实施方案时，有注重案例教学、实践教学，尽量降低对学生理论分析的要求。学生如果能够端正学习态度，积极主动学习，绝大部分学生都能达到人才培养的要求，但问题在于学生不能正确认知自己的学习能力，原本简单的知识也会造成其学习的障碍。第三，情绪失调。习得性无助感长期不能得到干涉，会激发学生的自我矛盾，一方面意识到学生的主要任务是学习，另一方面没有学习的兴趣。长此以往，部分学生会表现出烦躁、冷淡、悲观、颓丧等心理问题。
二、习得性无助感产生的原因
习得性无助感的产生有主观因素，也有客观因素。高职学生针对专业学习这一目标任务产生习得性无助感，主要原因受以下三方面影响：第一，个人归因。根据韦纳的归因理论，一般将成功与失败归因于能力、努力、任务难度及运气四个方面。笔者针对一次期中测评成绩，在电子信息工程专业学生中进行归因调查。60分以下的学生中，有66%的学生认为自己不及格的原因是学习能力与所学专业不匹配;23%的学生将其归因于测试题目难度太大;11%的学生将其归因于自己运气不佳。反而，90分以上的同学中，有近50%的学生将自己取得好成绩归因于自己运气比较好，考试题目比较简单。总之，大部分高职学生习惯将自己专业学习上的失败归因于能力不足等内部因素，导致自己缺乏改变的动力。将自己专业学习上取得的成功归因于外部的、不稳定的因素，缺乏自信心。第二，家庭教育。家庭是孩子的第一所学校，学生在学习方面表现出来的问题，大多与原生家庭息息相关。父母对学习要求过高过严，使得孩子难以达成目标，缺乏成功体验;学习遇到障碍时，不能正确引导，导致孩子进行错误的归因等都会导致习得性无助感。第三，教师评价。教师理應给予学生正确的评价及相应的激励措施。学生在学习过程中长期接受教师的消极评价，特别是在取得进步时，不能及时得到积极的评价，会导致学生怀疑自己的学习能力，进而产生习得性无助感。
三、应对措施
（一）注重心理健康教育
心理健康教育有助于学生自我意识的健康发展，树立正确的人生观、世界观、价值观。心理健康教育应当跳出心理健康课堂的局限性，融入到专业教学当中。专业课教师除了要完成专业知识教学外，应当多关心、关注学生，将情感教学注入课堂，尽可能更多地了解学生的学习心理。首先，引导学生正确地认识自己，认识自己的学习能力，帮助学生树立合理的学习目标，建立学习自信心。其次，给学生介绍电子信息工程专业的人才培养方案、课程体系、就业方向以及所学专业课程在整个专业学习中的定位，消除学生因为不了解自己所学专业而产生的恐惧心理。最后，善于发现学生的优点，多给予学生积极的评价，发挥期望效应的积极作用。
（二）加强层次教学
针对电子信息工程专业的专业课程特点及学生的具体情况，加强层次教学。层次教学分为两方面：第一，针对课程的内容进行层次划分。以《嵌入式系统设计与开发》这一课程为例，该课程是电子信息工程专业的核心专业课之一，要学习linux及ARM的相关知识，课程难度较大。在课程教学的初期，应当尽量将教学内容简易化。例如，将linux系统于学生熟悉的windows系统进行类比学习。旨在吸引学生的学习兴趣，加强其自我效能感。在学生对课程不再抗拒，有了学习的信心后，逐步加深教学内容的层次，完成教学任务。第二，针对不同层次的学生提不同的学习要求。在全面掌握学生的学习基础及学习能力的情况下，对基础薄弱的同学提出较简单的学习目标，如学会linux系统基本指令的使用，在其达成学习目标时，及时给予正面、积极的反馈，最大程度的提高“差班生”的成功体验，帮助其重建学习的信心与兴趣。对基础较好的学生提出有挑战性的目标，如学会shell脚本的编程，避免其将顺利完成任务归因于任务过于简单等外部因素，进一步提升其对自身学习能力的认可度。
参考文献：
[1]汤仕平，邓廷奎，等.教育心理学[M].成都：西南交通大学出版社，2011：61-71.
[2]张雪梅.高职院校学生习得性无助的表现及成因分析[J].开封教学学院学报，2018，38（6）：142-143.
作者简介：袁雪琼（1990-），女，汉族，湖南娄底人，硕士，助教，研究方向：工业机器人，应用电子。