【摘 要】
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炎炎的夏日、单薄的衣衫、窈窕的身姿,面对触目皆是的苗条美女,许多在冬日里发了福的人们开始积极地投身减肥的大军中。众所周知,减少高热量食品的摄入和增加活动量是减肥的
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炎炎的夏日、单薄的衣衫、窈窕的身姿,面对触目皆是的苗条美女,许多在冬日里发了福的人们开始积极地投身减肥的大军中。众所周知,减少高热量食品的摄入和增加活动量是减肥的最佳方法,最近国外科学家还发现,除了控制高热量(如低脂、低热量食品)的摄入有减肥作用外,某些带刺激性的食物也可防止肥胖。这些有助减肥的食物有抑制食欲的效果,例如茶和咖啡中的黄螵呤,
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