学科教学既可以培养中学生健康的心理，也可以给中学生带来各种心理压力，教师应通过各种方式来渗透心理健康教育，减少对中学生心理健康带来的负面影响。各学科中与心理健康教育联系最密切的莫过于生物学，因此，借助学科优势，我在生物教学中开展了这方面的研究并进行了具体实施。在生物学教学实践过程中，就如何充分挖掘教材中和课堂上的心理健康教育因素，利用学科特点来优化学生心理环境等方面，我做了以下尝试：
　　一、重视青春期教育
　　十四五岁，是孩子们身体、心理变化最大的一个时期，其变化之快、幅度之大，往往是人们难以预测的。有些学者把这个时期称为“暴风骤雨的时期”。在这一时期他们有许多问题希望得到解答、指导和帮助，他们的好奇心往往促使他们迫切地寻找答案。青春期又是一个人智力发展的“黄金时代”，而学习是一种紧张的脑力劳动，学习时间过长会使大脑产生疲劳、学习效率降低。因此，再讲到神经系统时，通过学习，孩子们认识到要注意以下几个方面的用脑卫生：（1）善于用脑。注意劳逸结合，动静交替，还要交换脑力活动的内容。此外，要在课后及时复习，强化所学知识在大脑皮层形成的条件反射。（2）勤于用脑。注意遇事多想多问，先想后问，这样才能使神经系统充分发挥作用，使人的思维越来越敏捷，记忆更加深刻。（3）合理安排作息时间。把学习、工作、体育运动、休息和睡眠等的时间合理安排，尽量遵守自己制定的作息制度，以养成良好的有规律的生活习惯。这样才能对学习效率的提高、神经系统的保护以及整个身心的健康发展有益处。
　　二、利用生物学知识，进行生命价值观教育
　　生物教学内容丰富，其中自然界的无穷奥秘，生命现象的神秘莫测，会激发学生热爱大自然，理解人与自然和谐发展的意义，提高环境保护意识。在学习了“人体内的物质运输”后，学生们了解了血型、血量与输血知识，懂得了要珍爱自己和他人的生命，树立了成年健康公民应当积极参加无偿献血的观念。在学习视觉和听觉时，我结合三月份来我校演出的残疾人艺术团的感人故事，告诉他们视觉和听觉障碍的形成原因，出示了我国视觉障碍和听觉障碍数据统计及不同的致残原因，数字触目惊心，孩子们的心灵受到了震撼。最后，我向学生们倡导为了救助病残，将来可以捐献自己的角膜、骨髓等器官。令人感动和欣慰的事，在后来的学生周记中，有几个同学写了上课时的感受，并决心将来也做一个器官捐赠者！
　　三、开展丰富的实践活动，培养学生的创新能力
　　生物是一门重视实践和创造的学科，生物课外活动更应重视实践。在实际活动中，使学生学会观察、分析各种生物现象，并能搜集、参阅大量资料，去说明和解决一些问题，促进学生的观察能力、自学能力、思维能力及独立工作能力的发展，从而培养学生的创新能力。
　　如，在标本制作过程中，学生不仅制作了普通的腊叶标本，还有不少同学用多彩的、形状各异的叶片、种子、花等组成了美妙的图案。最后展出时简直就是一幅幅美丽的艺术作品。
　　四、充分利用实验课，培养学生自信心与合作精神
　　生物学是一门实验科学，实验、观察、标本的采集和制作等在生物教学中有十分重要的地位。这些教学手段对于培养学生学习生物学的兴趣，更好地理解生物学基础知识，掌握实验基本技能，发展他们的智力和培养能力，都有重要的作用。同时，在生物实验活动中蕴藏着巨大的心理健康教育因素，是培养良好心理素质的有效途径。每一个实验过程，都能够有意识的将良好的个性心理品质培养、心理承受能力的训练渗透进去，和实验活动有机的结合起来。
　　五、营造融洽的师生情感氛围
　　营造融洽的师生情感氛围的关键是教师对学生的“爱”。现代教育中的师生关系是以人道、平等、民主作为基础，具有爱的品格。教育是爱的事业，爱是教育的灵魂。苏霍姆林斯基说过：“教育技巧的全部奥秘就在于爱护儿童。”在教学实践过程中，我努力尝试，的确有所收获。
　　首先，我们必须改变观念，老师不能再作为“一言堂”的主人，学生也不再“唯师是从”，现代教育教学理念要求，必须树立以学生为主体的观念，学生是有尊严、有思想、有潜力的人，决不只是装知识的容器。中学生正处于不断发展、成熟之中，他们需要尊重、理解、鼓励。我们不仅要以自己的智慧来点燃学生的智慧，还要用自己的情感和人格塑造学生健康的情感和人格。我们表现出的态度、讲话的语气必须和蔼可亲，对待学生的问题不论简单或是幼稚、荒谬，甚至尖锐，我们都应耐心地进行解释讲解。我在提问学生时，一定不忘了說“请XX同学回答”、“请坐下”等词语，学生答对了一定记得及时表扬和鼓励，尤其是平时基础差的同学或不爱回答问题的同学，更需略带夸张地给与鼓励，对答错的问题，及时更正，但不去嘲讽学生，做到以尊重学生自尊心为重。激励性语言如“你说得真棒！”、“你思维很敏捷”“你想得很全面”等会拉近师生情感上的距离，增加学生积极的心理体验。
　　另外，平时闲暇时间尽量多与学生接触，以平易之心与他们交流沟通，倾听他们的诉说，分享他们的喜悦，帮他们解决一些心理上的困惑，做学生的知心朋友。这样一来，那怕是很调皮的孩子，在课堂上，他们也会给足你这个“朋友”的面子。使教学取得较好的效果。
　　用积极的情感和真诚的爱心去感染和打动每一位学生，让他们伴随着丰富而快乐的情感体验来参与学习过程，用爱为他们支撑起一片蔚蓝的天空，让他们的心灵充满阳光。
　　总之，教学活动是教师与学生在教和学两个方面共同构建的协调发展空间，是教师的教与学生的学能达到最佳耦合的过程。中学生的生理和心理特点决定了他们的学习特点，也决定了在教学中渗透心理健康教育的必要性。