从“坐如钟”谈养生体育处方

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"坐"是静定不动之意,也是一种运动."坐"一指身体基本垂直,并靠臀部或大腿,或两者给以支持或保持平衡的姿势(坐地、坐下);二指"双膝着地谓坐"(<左传>:"坐行、膝行").中国人为什么要"坐如钟",这是因"坐如钟"的内涵是稳重而大方.
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