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李沁出生于江苏昆山，从小就学习昆曲。小李沁对戏曲非常痴迷，无论是练习唱腔，还是身段，都比一般孩子用功。在学校里，她经常代表班级参加各类文艺演出。
2000年，上海戏校去昆山招收学生，10岁的李沁被音乐老师推荐给招考人员，她较强的舞台表现力和对角色人物的情感把握，让招考人员惊艳，当场录取了她。被录取就意味着去上海读书，她年龄太小，李爸爸和李妈妈非常舍不得。可小李沁想接受系统的专业学习，于是，便安慰父母，她会照顾好自己。为表明自己已经长大，她自己收拾行李。就这样，小小年纪的李沁，便孤身来到了上海。
进入戏校后，她更加勤奋和努力。13岁时，她参加第七届中国少儿戏曲小梅花荟萃比赛，凭借一曲《牡丹亭游园》，获得该活动金花奖奖项。此后，小李沁成为戏曲界赫赫有名的戏曲小明星，也成为上海戏校的大红人。
2010年，新版《红楼梦》在全国进行演员选拔，导演组奔赴各地艺术院校寻找演员。而上海戏校的校长，和其中一个副导演是好朋友，该导演便请校长帮忙物色合适人选。
一天，副导演到学校时，校长正在给李沁排练《牡丹亭》。只见小姑娘眉目生辉，身段灵巧，步履轻盈，非常惹人喜爱。当时，李沁也没有多想，便按自己平时的练习表演，她不知道看表演的这个人是做什么的。
她的表演自然、娴熟，没有任何矫揉造作和取悦成分，让副导演对她印象深刻。导演组经过商量确定，李沁扮演少年时代的薛宝钗。因此剧，开创了李沁的影视之路。
新版《红楼梦》之后，李沁越来越多地在影视剧中出现。演戏时。她同样很勤奋和努力，并凭《建党伟业》入围第31届大众电影百花奖最佳新人奖。
在热播剧《璀璨人生》里，李沁扮演余非，一个本该生活在富裕之家，却因父辈们的恩怨而沦为“穷孩子”。余非个性坚强，可爱善良又乐观。稍显消瘦的李沁，把余非的坚强劲表现得非常到位，不管生活多么艰难，她一直很努力，关心妈妈，帮妈妈分担工作。
她青梅竹马的男朋友夏宇扬虽然最后没有为她带来人生的璀璨，可她并没有抱怨。用李沁的话说，就是：“当经历一系列人生起伏后，真正的人生可能就是平淡、健康、幸福。我希望余非坚韧乐观的性格。能够启发大家，其实每个人都应该有自己的璀璨人生。”
现在，李沁正在苏州拍摄另一部戏，剧中她有近千场戏。她发微博说：“现在，话都不会说了，只有微笑面对了。”
张勋杰从小学习舞蹈，样子也很帅气，自身的先天条件，让他国中时就很受娱乐圈欢迎。但，他似乎并不热衷拍戏，只爱唱歌和做模特。
做模特没有那么多通告，也不用长时间离开台湾，属于自己的时间很充裕。或许，这是射手天生爱自由的性格所致。即便如此，找他拍广告的活动还是占用他很多时间，他的每个广告播出，总能引起大家关注。某些导演不断和经纪公司接洽，想找他拍戏。
张勋杰架不住劝说，同意了。就这样，在《斗鱼》里，他挑战坏孩子角色。饰演古惑仔阿奇，一下子红遍台湾。随后又拍了《斗鱼2》、《小老公大老婆》等。
但，张勋杰并不甘于只做一个演员。
成名后，张勋杰转战主持界。
他主持《大脚走天下》，带领观众领略台湾各地的风土人情。但节目里他并非一味耍帅，而是把节目做得非常有文化味道。自己写解说词，每到一处，查阅当地资料，做功课的时间，足足是拍摄时间的三倍。他总能用不一样的视角，告诉你一个不一样的台湾民俗。这档节目收视率很高，还获得台湾电视金钟奖最佳社区综艺节目奖。
张勋杰越跨界越精彩，主持节目的同时，开始涉足文坛。20响年，出版生活实用书籍《这样把妹了不起》，与青少年分享追求女友应有的礼貌与小技巧。此书一上市，就被粉丝一抢而光。而让人想不到的是，很多妈妈们也排队购买，她们说，想按照书中的描写，给女儿找一个懂礼貌的男朋友。
虽然他在不同圈子玩得不亦乐乎，但导演们并没“放过他”，总用各种有个性的角色吸引他，比如《篮球火》里的阿福，非常独特，妆容也很吸引人；《就想赖着你》的齐可中，是个贵公子，但又很细腻、儒雅，敢于为爱情付出……
每个角色，都给予他充分的发挥空间。当然，也包括《璀璨人生》中的夏宇扬。
剧中的夏宇扬和余非青梅竹马，他在一个穷苦家庭长大，立志成为一个医生，但职场不顺利，加上金钱诱惑，他的人格逐渐出现反差，开始用表面的温和，掩盖着内心的黑暗。所以，他每一场戏，都很纠结、虐心，这让他很紧张，压力很大。拍摄没多久，甚至出现失眠状况。为缓解压力，他把自己关在房间里听歌，循环往复听同一首歌。
李沁知道他爱打篮球，便帮他们联系篮球场，让他们运动放松。在片场，为活跃气氛，他们互相打闹、取笑，尤其是每场吵架的戏之后，李沁就负责活跃现场。在李沁带动下，张勋杰的搞怪本色被发掘，每当女主角没有从哭戏中走出来时，他就做鬼脸，把李沁和另一个女主角笑成一团。
虽然拍摄期间很纠结，付出很多精力，但他非常喜爱这个角色，用他自己的话说：“这是我目前饰演的最反派的一个角色，但演得很过瘾。”
现在，忙完一段工作的张勋杰，只想好好度假，清理一下“心理垃圾”，好为下一步的璀璨人生做准备。
2000年，上海戏校去昆山招收学生，10岁的李沁被音乐老师推荐给招考人员，她较强的舞台表现力和对角色人物的情感把握，让招考人员惊艳，当场录取了她。被录取就意味着去上海读书，她年龄太小，李爸爸和李妈妈非常舍不得。可小李沁想接受系统的专业学习，于是，便安慰父母，她会照顾好自己。为表明自己已经长大，她自己收拾行李。就这样，小小年纪的李沁，便孤身来到了上海。
进入戏校后，她更加勤奋和努力。13岁时，她参加第七届中国少儿戏曲小梅花荟萃比赛，凭借一曲《牡丹亭游园》，获得该活动金花奖奖项。此后，小李沁成为戏曲界赫赫有名的戏曲小明星，也成为上海戏校的大红人。
2010年，新版《红楼梦》在全国进行演员选拔，导演组奔赴各地艺术院校寻找演员。而上海戏校的校长，和其中一个副导演是好朋友，该导演便请校长帮忙物色合适人选。
一天，副导演到学校时，校长正在给李沁排练《牡丹亭》。只见小姑娘眉目生辉，身段灵巧，步履轻盈，非常惹人喜爱。当时，李沁也没有多想，便按自己平时的练习表演，她不知道看表演的这个人是做什么的。
她的表演自然、娴熟，没有任何矫揉造作和取悦成分，让副导演对她印象深刻。导演组经过商量确定，李沁扮演少年时代的薛宝钗。因此剧，开创了李沁的影视之路。
新版《红楼梦》之后，李沁越来越多地在影视剧中出现。演戏时。她同样很勤奋和努力，并凭《建党伟业》入围第31届大众电影百花奖最佳新人奖。
在热播剧《璀璨人生》里，李沁扮演余非，一个本该生活在富裕之家，却因父辈们的恩怨而沦为“穷孩子”。余非个性坚强，可爱善良又乐观。稍显消瘦的李沁，把余非的坚强劲表现得非常到位，不管生活多么艰难，她一直很努力，关心妈妈，帮妈妈分担工作。
她青梅竹马的男朋友夏宇扬虽然最后没有为她带来人生的璀璨，可她并没有抱怨。用李沁的话说，就是：“当经历一系列人生起伏后，真正的人生可能就是平淡、健康、幸福。我希望余非坚韧乐观的性格。能够启发大家，其实每个人都应该有自己的璀璨人生。”
现在，李沁正在苏州拍摄另一部戏，剧中她有近千场戏。她发微博说：“现在，话都不会说了，只有微笑面对了。”
张勋杰从小学习舞蹈，样子也很帅气，自身的先天条件，让他国中时就很受娱乐圈欢迎。但，他似乎并不热衷拍戏，只爱唱歌和做模特。
做模特没有那么多通告，也不用长时间离开台湾，属于自己的时间很充裕。或许，这是射手天生爱自由的性格所致。即便如此，找他拍广告的活动还是占用他很多时间，他的每个广告播出，总能引起大家关注。某些导演不断和经纪公司接洽，想找他拍戏。
张勋杰架不住劝说，同意了。就这样，在《斗鱼》里，他挑战坏孩子角色。饰演古惑仔阿奇，一下子红遍台湾。随后又拍了《斗鱼2》、《小老公大老婆》等。
但，张勋杰并不甘于只做一个演员。
成名后，张勋杰转战主持界。
他主持《大脚走天下》，带领观众领略台湾各地的风土人情。但节目里他并非一味耍帅，而是把节目做得非常有文化味道。自己写解说词，每到一处，查阅当地资料，做功课的时间，足足是拍摄时间的三倍。他总能用不一样的视角，告诉你一个不一样的台湾民俗。这档节目收视率很高，还获得台湾电视金钟奖最佳社区综艺节目奖。
张勋杰越跨界越精彩，主持节目的同时，开始涉足文坛。20响年，出版生活实用书籍《这样把妹了不起》，与青少年分享追求女友应有的礼貌与小技巧。此书一上市，就被粉丝一抢而光。而让人想不到的是，很多妈妈们也排队购买，她们说，想按照书中的描写，给女儿找一个懂礼貌的男朋友。
虽然他在不同圈子玩得不亦乐乎，但导演们并没“放过他”，总用各种有个性的角色吸引他，比如《篮球火》里的阿福，非常独特，妆容也很吸引人；《就想赖着你》的齐可中，是个贵公子，但又很细腻、儒雅，敢于为爱情付出……
每个角色，都给予他充分的发挥空间。当然，也包括《璀璨人生》中的夏宇扬。
剧中的夏宇扬和余非青梅竹马，他在一个穷苦家庭长大，立志成为一个医生，但职场不顺利，加上金钱诱惑，他的人格逐渐出现反差，开始用表面的温和，掩盖着内心的黑暗。所以，他每一场戏，都很纠结、虐心，这让他很紧张，压力很大。拍摄没多久，甚至出现失眠状况。为缓解压力，他把自己关在房间里听歌，循环往复听同一首歌。
李沁知道他爱打篮球，便帮他们联系篮球场，让他们运动放松。在片场，为活跃气氛，他们互相打闹、取笑，尤其是每场吵架的戏之后，李沁就负责活跃现场。在李沁带动下，张勋杰的搞怪本色被发掘，每当女主角没有从哭戏中走出来时，他就做鬼脸，把李沁和另一个女主角笑成一团。
虽然拍摄期间很纠结，付出很多精力，但他非常喜爱这个角色，用他自己的话说：“这是我目前饰演的最反派的一个角色，但演得很过瘾。”
现在，忙完一段工作的张勋杰，只想好好度假，清理一下“心理垃圾”，好为下一步的璀璨人生做准备。