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低碳饮食，并不一定适合你
作为营养师，不管是在平时工作还是生活中，都常常会被问到，某某网红饮食法听说减肥很快，还能治病，到底值不值得尝试？
去年疫情最严重期间，我的一个闺密天天待在家，食量暴增且极度缺乏运动，最终导致体重增加了许多。她下定决心要减肥，就上网搜到了低碳饮食法，按照网上的介绍，近两周未摄入任何主食，确实瘦了8斤。