论文部分内容阅读
科学、规律的饮食习惯和作息习惯是健康的重要保障,但现实生活中很多人的饮食及生活习惯却令人担忧。长此以往,会带来非常危险的后果。对于亚健康人群来说,首先要改变的就是现有的生活和饮食习惯。有规律的饮食有利于主管消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律的活动,可以使胃形成有规则的节律’性运动,有利于食物的消化。