乏力是一种能量不足的表现，当身体过度劳累、睡眠不足或生病时会很自然地出现乏力。压力过大或长期精神紧张等心理因素也是导致乏力的常见原因。
　　以下情况可能引起乏力
　　过度劳累、缺乏睡眠会导致身体产生正常的乏力生理反应，这是一种自身的保护性反应，并不是病态，但是长期的、休息后不易缓解的乏力则提示可能与多种疾病有关。
　　乏力可能与某些激素分泌不足有关，要到内分泌科就诊。
　　乏力是肾上腺皮质功能不全的标志，逐渐加重，常伴有体重减轻、胃肠道不适、皮肤色素沉着及直立性低血压（突然站立时头晕）。
　　甲状腺功能减退的早期症状也是乏力，伴有体重增加、畏寒和便秘。
　　糖尿病在出现“三多一少”之前就可能出现长期乏力。
　　轻微活动后就感到乏力，很可能是贫血的表现，尤其是女性，如果伴有脸色苍白、头晕、心动过速，应前往血液科预约就诊。
　　精神—心理障碍也是引起乏力的常见原因，如抑郁症、焦虑症患者。
　　乏力常常是许多慢性感染性疾病早期唯一的症状，比如结核，同时还可能有低热和体重减轻。
　　还有一些乏力找不到明确的原因，可以归为慢性疲乏综合征。
　　一些药物也可以导致疲劳，比如最常见的感冒药，可以去门诊咨询给你开药的医生。
　　识别严重疾病的信号
　　很多严重疾病的早期，感觉没有症状，但有可能乏力已经持续了很久。
　　无法解释的乏力常常是癌症的早期症状，应仔细感受身体有无其他不适，并回顾自己患有的慢性病的近期进展情况，尽快去专科就诊或进行详细的体格检查。
　　乏力也可能是艾滋病很长一段时间唯一的表现。如果之前曾经接受过输血，或有过高危性行为，并且有过一过性感冒样的表现，应尽快去传染病医院做专项检查。
　　乏力和嗜睡也常常是慢性肾功能衰竭很长一段时间唯一的表现。
　　乏力的同时伴有关节疼痛、面部红斑、低热、头痛等，要警惕风湿性疾病，如系统性红斑狼疮，特别是女性，应尽快前往风湿免疫科就诊。
　　如果是身体某一部位无力，则多与神经肌肉疾病有关，如重症肌无力，应尽快去神经科就诊。
　　建议
　　对于现代人来说，压力可能是导致身体不适最重要的原因，所以，减压可能是对付乏力最好的办法。应该适当减少工作时间，多参加户外活动，或者听一听令人快乐的音乐，看一些娱乐节目。
　　大部分乏力的人并不是真的营养不良，所以不需要食补或者吃额外的营养药，良好的休息更为重要。
　　对于营养性贫血的患者，应该多吃一些富含铁和维生素的食物，如红肉、动物内脏和新鲜蔬菜、水果，也可以选择一些补充维生素与矿物质的非处方药。
　　如果乏力持续2周没有改善，应尽快就医检查。
　　（摘自化学工业出版社《家庭医学自助手册》 主编：周伟平）