【摘 要】
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我们身体的平衡感虽然看似作用不大,但它不仅能防止我们在运动中跌倒损伤,还能改善全身的血液循环,提高免疫力。四个简单的拉伸动作,有助于增强平衡感。站姿小腿拉伸。身体站
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我们身体的平衡感虽然看似作用不大,但它不仅能防止我们在运动中跌倒损伤,还能改善全身的血液循环,提高免疫力。四个简单的拉伸动作,有助于增强平衡感。站姿小腿拉伸。身体站立,右腿向后迈出一步,左腿向前迈出一步,左侧膝盖弯曲,双手放
Although the balance of our body does not seem to play a role, it not only prevents us from falling down during exercise, but also improves blood circulation and immunity. Four simple stretching movements help to enhance balance. Standing posture calf stretch. Standing upright, one step backward in the right leg, one step forward in the left leg, a curved knee on the left, hands on
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