有调查显示， 50%～80%的产妇产后会经历短暂、轻微的抑郁状态，表现为悲伤、烦躁、哭泣、情绪波动、睡眠困难、注意力难集中、容易激惹、躯体不适等。此外部分产妇在产后2周开始出现抑郁症状，6～8周表现突出，称为产后抑郁症，其症状表现为：情绪明显低落、对事情不感兴趣（包括对自己的孩子）、思维及反应变得缓慢、严重的睡眠问题、烦躁不安，甚至有想死的念头，且持续时间更长。产后抑郁在发达国家中的发病率高达3.5%～33%。中国的发病率为3.8%～16.7%。
　　很多女性在分娩后遇到心情不佳等问题，往往会怀疑自己是不是产生抑郁。那么，到底该如何早期识别产后的抑郁状态呢？我们推荐使用《爱丁堡产后抑郁自评量表（EPDS）》。该量表为自评量表，能客观反映产妇在过去1周的情绪状况，简单易行，可靠度较高。
　　爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）
　　姓名：___________________________
　　地址：___________________________
　　您的出生日期：___________________
　　婴儿的出生日期：_________________
　　联系电话：___________________________
　　使用说明：
　　1.受试母亲被要求对最近7天里的感觉作一最贴切的回答。
　　2.所有的项目都必须完成。
　　3.受试母亲应当注意避免与其他人讨论可能的答案（答案来自母亲或孕妇本人）。
　　4.受试母亲应该独立完成自己的量表，除非她的语言能力有限或有阅读困难。
　　测试提示： 因为你已怀孕或最近生了小孩，我们想知道您的感受。请根据你最近7天而不仅仅只是今天的最真实的感受作出选择。
　　1. 我一直笑得出来并且能看到事物有趣的一面.
　　和往常一样
　　比往常少了
　　肯定比往常少多了
　　一点都笑不出来了
　　2. 我一直期待着开心的事
　　和往常一样
　　比往常少了
　　比往常少多了
　　几乎不期待了
　　*3.事情出错后我常过分责备自己
　　是的，大部分时间
　　是的，有些时候
　　很少时间
　　从不。
　　4.我常无故焦虑或担心
　　一点都不
　　很少
　　有时
　　经常
　　*5.我没有确切原因就感到害怕或恐慌 *
　　是的，经常
　　是的，有时
　　不是太多
　　一点都不
　　*6.事情太多使我难以应对
　　是的，大部分时间我感到难以应对
　　是的，有时我感到难以应对
　　不， 大部分时间我都能应对自如
　　不， 什么时候我都能从容应对
　　*7.我感到不开心以至经常失眠
　　是的，大部分时间
　　是的，有时
　　偶尔
　　从不失眠
　　*8.我感到沮丧或悲哀
　　是的，大部分时间
　　是的，有时
　　偶尔
　　从不感到（沮丧或悲哀）
　　*9.我很不开心以至哭泣
　　是的，大部分时间
　　是的，经常
　　偶尔
　　从不
　　* 10.出现自我伤害的观念
　　经常
　　有时
　　很少
　　从不
　　评分标准：
　　条目1，2和4（不带*）得分0，1，2或3；即选择顶部方框得分为0，而底部方框得为3分。
　　条目3，5～10（标有*）要反向评分，得分为3，2，1，0；即选择顶部方框得分为3，而底部方框得分为0。
　　最高得分：30
　　评分说明
　　一般认为，评定分值≥13分判断为筛查阳性，提示产妇存在不同程度的抑郁症状；总分越高，反映抑郁程度越重。
　　尤其应该特别关注条目10，因为是测量是否存在自杀观念。存在自杀观念甚至有自杀倾向者，为重度抑郁的表现，应该及时就医。
　　建议产妇把评分的情况和结果反馈给心理科医生，由医生给出适合的医学建议。
　　一般医学建议
　　如果产妇确定存在抑郁症状，则需要接受支持性心理治疗。心理科医生主要通过倾听、澄清、解释、鼓励、建立良好的医患关系等心理治疗技术，帮助产妇认识自身的现状，改善家庭成员的互动模式，争取家庭成员积极支持及帮助产妇解决困难，对其母亲角色给予肯定、支持、表扬、提高患者的自信心。还可以使用认知疗法，针对产妇的心理状态给予疾病健康教育，介绍产褥期知识，指导母乳喂养、心理健康知识，教授简单的心理技术，如放松训练、角色扮演、鼓励表达不良情绪等。也可采用小组治疗的方法，充分讨论识别“自动化的负性认知”，在治疗师的指导下转化为现实、合理、积极的认知，树立信心，战胜疾病。
　　如果经过评估产妇的抑郁状态较重，并有伤害自己或伤害婴儿的行为，需及时看精神科医生，接受适当的抗抑郁药物治疗，避免产生不良后果。