7招帮你快乐吃粗粮

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问题1:我不喜欢全麦面包和全麦馒头的粗糙口感,怎么办?对策:全麦食品虽然口感粗糙.但它具有一个优势,烤制后具有比白面包、白馒头更浓的香气,因为其中所含的“戊聚糖”具有高温下产生香气的作用。因此,不妨在面包片或馒头片的一面涂上少许橄榄油,在烤面包机、烤箱或平底锅上略微烤制,让面包表面变脆,味道变香。这样烤过的面包片或馒头片很受欢迎,是极佳的早餐。
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