【摘 要】
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轻微头痛可以试试一个简便方法——泡手。头痛发作时，把双手伸到热水里（水温以把手放进去能感觉到烫为宜），然后赶快抽回来，再放入水中，再抽回来，如此反复，直到手指感到麻木，头痛马上就能缓解。这个泡手法的治疗原理其实很简单，手指上的经络全部都通向心与脑，手受热刺激后就会打通经络，通则不痛，头痛自然就会得到缓解。 這个小窍门操作简单，取材简单，尝试也没有任何风险，当然，这是在非重大病理因素的前提下。
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轻微头痛可以试试一个简便方法——泡手。头痛发作时，把双手伸到热水里（水温以把手放进去能感觉到烫为宜），然后赶快抽回来，再放入水中，再抽回来，如此反复，直到手指感到麻木，头痛马上就能缓解。这个泡手法的治疗原理其实很简单，手指上的经络全部都通向心与脑，手受热刺激后就会打通经络，通则不痛，头痛自然就会得到缓解。
這个小窍门操作简单，取材简单，尝试也没有任何风险，当然，这是在非重大病理因素的前提下。症状较轻的头痛一般不用休息，只需要一个相对安静和舒适的环境。当能清楚地了解病痛点的时候，可以有针对性地给予相应护理。另外，对有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人，应加强其精神护理，消除病人易怒、紧张等不良情绪，以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息，保持安静，按时服降压药。
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更年期综合征是指女性在绝经前后出现一系列以自主神经功能失调和情感障碍为主的症状，包括心悸失眠、精神恍惚、怔忡不安、悲伤欲哭、纳呆、自汗等。中医认为，本病的发生主要是由于肾气衰退、肾阴肾阳失调、脏腑功能紊乱所致，治疗应以补肾理肝、益气健脾、养心安神为主。在此推荐一款有助缓解症状的方子。 具体方法是：取浮小麦30克、甘草10克、大枣5枚，水煎服，每日1剂，分早晚2次服用。 方中，浮小麦可益
有些人面色枯黄、暗淡，且皮肤粗糙，看起来很憔悴。这样的人群可以试试服用冬瓜子桃花白杨皮粉。 取冬瓜子150克、桃花（干品）30克、白杨皮60克，同研成细末，拌匀装入瓷瓶备用，饭后沸水冲服10克，每日3次。 方中，冬瓜子味甘、性微寒，归肺、大肠经，可清肺化痰、消痈排脓、利湿、润肠缓泻，常用于痰热咳嗽、肺痈、肠痈、白浊、带下、脚气、水肿等癥状。《神农本草经》记载，冬瓜子“主令人悦泽，好颜色
中医认为，春属木，五脏对应于肝，春季自然界阳气升发，人体的阳气也向上、向外升发，如调摄不当、升发太过，会导致性情急躁、易发怒。肝疏泄功能失调，则脾胃运化功能障碍，也会导致脾胃疾病的发生。 在此推荐一款适合春季服用的药茶：取玫瑰花5克、绿萼梅5克、柠檬1片，泡水代茶饮。方中，玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，可行气解郁、和血止痛。綠萼梅具有疏肝、和胃、化痰、解毒的功效，主治梅核气、肝胃气痛、
干咳指咳嗽無痰或有少量清稀痰液，中医称为“久咳”“燥咳”等。因大多干咳与肺燥、肺阴不足有关，故又叫阴虚干咳，治疗以滋阴降火、润肺止咳为主。 推荐一个治疗阴虚干咳的方子：取玉竹12克、山药15克、梨（去皮）200克、冰糖适量;玉竹、山药洗净，加适量水，大火煮沸后加梨，再小火煎1小时，去渣取汁液，加入冰糖调味即可。分3次服用，每日1剂，连服3～5剂。 玉竹性微寒，味甘平，可滋阴润燥、养胃强
65岁以上老年人群听觉器官衰老退化明显，表现为进行性听力下降甚至听力丧失。在此推荐一个方子：取磁石15克、石菖蒲6克、熟地黄6克、山药10克，上述药物混合后，一起煎煮30分钟，每日一剂，早、晚餐后温服，每次服用100～200毫升，可以连服3周或间断长期服用。 方中，磁石又叫灵磁石，入肝、肾经，具有平肝潜阳、安神的功效，可益肾养肝、聪耳明目，對于耳鸣、耳聋具有良好疗效。石菖蒲气味芳香，具有开窍
痔疮发病原因很多，如过食肥腻辛辣、饮酒过量、久坐、久站、长期便秘。元代医书《丹溪心法》认为：“脏腑本虚，外伤风湿，内蕴热毒，醉饱交接，多欲自戕，以致气血下坠，结聚肛门，宿滞不散，而冲突为痔。”在此介绍一款槐米黄芪枸杞根汤，可治疗气血虚弱型内痔，症状伴有便血日久、眩晕耳鸣、心悸乏力、面色苍白等。 具体做法为：取槐米10克、黄芪15克、鱼腥草20克、枸杞根20克，水煎，每日2次分服。槐米是药食同
戚继光是我国明代著名將领，他南征倭寇，北御蒙古，屡建奇功。但是鲜为人知的是，他还是一位杰出的密码专家。 《孙子兵法》开篇写道：“兵者，国之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。”战争事关国家的安危，情报事关战争的胜败，戚继光也深有感触。作为抗倭的重要将领，有一次，他掌握了一股倭寇的动向，当时他自己兵力不足，于是，打算和俞大猷合力剿灭敌人。戚继光派人给俞大猷送信，详细叙述了自己的行动计划。不曾想，
2016年的夏天特别热，我贪凉的毛病犯了了，直接对着空调口吹冷风。7月下旬的一天早晨，当我准备起床时，双脚像被撕裂了一样疼。弟弟将我背到了一位老中医的诊所。老中医在开了一些药后，一再叮嘱我每天至少用热水泡5次脚，直到脚不疼不肿为止。 老中医解释：你的脚受了很大寒气才导致脉络被阻，而热水泡脚正好能打通你脚上受阻的血脉。俗话说，春夏养阳，秋冬养阴。夏天热浪滚滚，很多人易疲劳，食欲也不好。晚上睡觉
我是胆固醇，一个好人，但是大家说到我都是“闻风色变”，似乎我是什么疾病的罪魁禍首，就连每天吃一个鸡蛋都要提心吊胆，生怕我们胆固醇趁机作怪。我今天就和大家好好说说自己的那些烦心事。不堪回首：那些被冤枉的过去 如今，老百姓的生活水平提高了，鸡鸭鱼肉蛋也吃得越来越多，我们胆固醇在这些食物里面的含量比较高，大家对我们的欢迎度本来是有增无减的。可是人们发现，高血压、糖尿病、冠心病等疾病的发病率上升了，老百
当您感到丰盛的大鱼大肉太腻的时候，几根翠绿的酸辣黄瓜条，两头晶莹透亮的糖醋大蒜，或是一碟脆嫩鲜亮的红萝卜丝，顿时令您神清气爽、食欲大开。品尝各种传统的酱腌咸菜，可使您的餐桌增添不少亮色，营造出温馨的家庭气氛。 我国地域广阔，酱腌菜风味迥异，品种名目繁多。其共同特点是：无论采用什么原料，都要先经过食盐腌制，成为半成品后，再通过不同的加工方法改制成酱菜、咸菜、糖醋渍、蜂蜜渍等不同的风味。品种、产