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现代人重视休闲运动,愈来愈多人投入自行车、游泳、健走等运动健身,而从事这些运动如果热身不够,或是缺乏电解质的补充,很可能一不小心就在运动当中突然发生抽筋.虽然抽筋是常见的运动伤害之一,但如果处理不当,特别是在水中时发生,很容易发生致命的意外.rn
抽筋紧急速解法
【摘 要】
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现代人重视休闲运动,愈来愈多人投入自行车、游泳、健走等运动健身,而从事这些运动如果热身不够,或是缺乏电解质的补充,很可能一不小心就在运动当中突然发生抽筋.虽然抽筋是
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2008年12期
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