本来，人生是快乐的；有许多不快是人自找的。一位先生蓄着一把漂亮的胡子，被人誉为美髯公，好不得意。可有人问他睡觉时怎么安放胡子，挺自然的小事，他却开始过分关注起来，最终弄得烦躁不已，睡觉不安。这位先生的不快不能说是别人给的，只能说是自己“想”出来的。当一个人犯有“过分关注症”时，烦恼便会降临。
　　有人过分关注某件小事。脸上一颗痣，怎么看也不顺眼，千方百计想去掉它，无端生出几多烦恼。某校一教师讨厌考勤制度，便觉学校处处为难他，大凡提到考勤、劳动纪律之事，他必定愤愤不平，甚至冲动不已，砸桌子摔板凳，长期处于痛苦之中。生活中的洁癖、牌癖、吧癖、恋物癖等，均是过分关注某件小事而引发的心理变态现象。
　　有人过分关注某种小得。一个年轻人，偶然在路上拾到两元钱，自此以后，走路眼不离地面。40年里，他共收集了近三万颗纽扣和五万余根小针，连背都驼了。他收获的只是小利，而失去的却是太多的人生乐趣。生活中这样的人毕竟是少数，更多的是斤斤计较于小名小利，甚至鸡毛蒜皮的利益。为了几毛钱，“河东狮吼”的有，大打出手的有，甚或动棒动刀的也有。人生快乐的蓝天，几片乌云就遮住了。
　　有人过分关注某次小失，摔碎了一只碗，几天不痛快：丢失了一双鞋，怪罪一家人；一次未评优，耿耿难释怀；一次未晋级，怨天又尤人；一次小失误：从此不开怀。有位女士与先生一起逛街遛狗，不经意丢失了白毛狗。回家以后，她痛哭了几场，同丈夫大吵了几架，最后患上了忧郁症，丈夫也离她而去。应该说家庭幸福的分量远远重于一条狗，可这位女士却始终不肯从失狗的阴影中走出来，确实太令人遗憾了。
　　有人过分在意他人态度，一个女孩，一次在溜冰场玩，由于正患感冒，一低头鼻涕流出来了，正巧让一个男生瞧见了，她仿佛看见那位男生皱了下眉头。自此以后，她总觉得鼻子不对劲，不干净，后老用手捂着鼻子，烦恼极了。男孩也许并没有怎么样，是她自己太敏感，忧愁便无中生有起来。
　　看来，快乐的敌人原来就是自己，是自己偏移的生活方式。当广个人的心理指向过分定位于某一点时，往往会放大它，使之充盈整个大脑，产生夸大其词、夸大其事的“心晕”现象，从而只见树木，不见森林；一叶障目，难见世界。其实，生活是丰富的，一只风筝构不成秀丽的风景；人生是多彩的，一个音符构不成动人的乐章。低头时，要想到抬头；小失时，要想到大得；失意时，要想到得意。不能将人生单一化，揪住一点，不及其余。人生是条道路，由无数小小的沙石铺成，过分关注某粒沙子、某颗石头，必定难成康庄大道。人生是条河流，由滴滴水珠汇成，过分追求滴水不漏，必定难人浩瀚的海洋。消灭快乐的敌人，只能靠自己。