【摘 要】
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俗话说：水果吃当季。那么7月吃什么水果最适宜养生呢？ 杨桃 杨桃可以做成杨桃汁，饮用后生津止渴又润喉。但建议一般人尽量不要在空腹时饮用大量杨桃汁。 香瓜 香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。香瓜瓜蒂有毒，生食过量，即會中毒。 荔枝 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，可促进微血管血液循环。 桃 桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。 西瓜
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俗话说：水果吃当季。那么7月吃什么水果最适宜养生呢？
杨桃 杨桃可以做成杨桃汁，饮用后生津止渴又润喉。但建议一般人尽量不要在空腹时饮用大量杨桃汁。
香瓜 香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。香瓜瓜蒂有毒，生食过量，即會中毒。
荔枝 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，可促进微血管血液循环。
桃 桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
西瓜 有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，有利于缓解热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎。西瓜属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人贪食过多，易引起腹痛、腹泻。
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（据《健康时报》）
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老友是位作家，但最近却鲜见他的作品。见面聊天时才知道，原来是他的眼睛在“罢工”。他对我说，一定要吸取我的教训，加倍呵护好眼睛，一旦把眼睛累“翻呲”了，再好的书也读不成了，再“闪光的灵感”也不能把它变成文字了。 遇到一本好书或一篇好文章，总想一口气把它读完;写文章也是如此，每當遇到“灵光闪现”或文思泉涌时，就身不由己忘记了时间，这是许多老年人都容易犯的毛病。人上了年纪，身体本来就开始走下坡路，如
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