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本文对摆动腿的摆动技术进行再分析，采用文献资料法，归纳分析和比较等方法，从出手速度、投掷方向、肌肉感觉、左腿摆动技术等问题进行再分析。得出摆动腿的摆动应向低趾板左侧面对投掷方向的左侧摆动，摆动腿的脚尖离地面应控制在15-25CM之间，在体育教学及训练中加强摆动腿摆动时机节奏的训练，要体现完整动作的加速用力特征，要注意环节用力和整体用力的协调配合，要注意动作的放松和加速。