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轻松锻炼，让身体更和谐！这些练习都不是很费劲，但却非常有效。记住，你必须每天做两分钟这些练习！１双腿盘坐，即将右脚放在左腿上，左脚放在右腿上。手臂轻松地放在膝盖上，保持身体正直，进行深呼吸。２完全放松地坐在脚后跟上，双手轻轻放在大腿上。脊椎保持正...
轻松锻炼,让身体更和谐!
【摘 要】
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轻松锻炼，让身体更和谐！这些练习都不是很费劲，但却非常有效。记住，你必须每天做两分钟这些练习！１双腿盘坐，即将右脚放在左腿上，左脚放在右腿上。手臂轻松地放在膝盖上，保持身体正直
【出 处】
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世界科学技术
【发表日期】
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1998年1期
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