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[期刊论文] 作者：[日]桑岛岩,
来源：特别健康·上半月 年份：2017
做什么样的运动可以使血管“返老还童”？针对肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病等疾病，一般推荐做有氧运动。 所谓有氧运动，正如其名所示，是指在氧气充分供应的情况下开展的运动。我们在活动身体之时，会通过呼吸将氧气吸入体内。散步、慢跑、骑自行車以及游泳等运动......
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