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[期刊论文] 作者：●译／唐锦兰,
来源：现代妇女 年份：2002
我们每天都吃饭，但绝大多数人并不懂得营养学。 １．如果饮食多样化，就能汲取充分的营养。 错误。饮食品种多样化并不能保证能得到充分的营养。但成年人每天从４种主要食物组中选取两三样，他们通常就能保持一个平衡的膳食，两种或更多的奶类（牛奶、奶酪、酸奶和其他奶......
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