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[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2020
有人说,拳手练习拳击的次数越多,在拳击场上的表现就越好。这是真的吗?每天练拳击对你有好处吗?笔者做了点调查,发现:你完全可以每天训练拳击,但是你需要把高强度的训练和低...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2020
在最高水平的拳击运动中,良好的头部运动是有效防守的一个先决条件,也是非常重要的成功因素之一。当比赛激烈进行时,你的对手从各个角度火力全开,头部的移动可以让你摆脱麻烦...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2019
在拳击比赛中,"爆肝拳"能够比其他拳法更加能够让对手变得虚弱。肝脏是一个器官,长在身体的右侧,肋骨下面。它是体内最大的腺体器官,它的工作是过滤血液和制造胆汁。简而言之...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2019
拳击中的反击技术,是一种需要多年训练才能完善的艺术。如果你想成为反击型的拳手,你需要伟大的拳击头脑、强大的反应能力、对时机和距离的理解,当然,还有设置陷阱的能力。反...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2019
MMA通常是由五种独立的武术形式组合而成。其中,最基本的武术种类有四种:巴西柔术、自由式摔跤、泰拳和拳击。另外例如空手道、擒拿摔跤或桑搏这样的武术,往往可以根据每个运...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2019
如果你曾经在拳击训练馆挥汗如雨,你会多次听到别人说防守和进攻同样重要。有些人可能会说,就像所有的运动项目一样,防守水平高才能赢得冠军。在擂台上,你必须学会通过良好的...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2018
格斗运动免不了经常受伤。拳击是一种高强度运动而且对于身体的压力很大。几乎所有的拳手都会或多或少受一些伤,但直到比赛结束后你才会发现。我们经常会在赛前采访中听到某...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2018
提升泰拳水平最好的方法就是与世界一流的教练一起训练，而且认真对待训练。你也可以通过某种特殊的训练来提升你的泰拳水平。以下六种训练方法可以加到你的泰拳训练计划中。...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2018
MMA训练本身就属于交叉训练,它结合了不同种类武术的训练方法,为拳手进行站立格斗、缠斗和地面技做好准备。MMA的交叉训练有利于整体格斗能力的提升。多年来,许多拳手都尝试...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2019
这位乌克兰拳手的技术和天赋是与生俱来的。他在擂台上经常表演一些最不正统但非常流畅的动作,这些动作可以被称为艺术。他靠近和离开对手的动作和其他拳手完全不同。他有很...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2019
旗鼓相当的两手之间的比拼就像是进入一片深海。你要学会在这片深海中慢慢"淹死"你的对手。这就是国外拳击理念中的Drowning Style,直译成中文就成了"溺水式打法"。纵观世界...
[期刊论文] 作者：三戒书生,
来源：拳击与格斗 年份：2019
拳击是一门复杂的武术,有许多微妙的技术性差别。每个动作都有它的目的。人们需要花费数年时间才能掌握每一种技巧。练习拳击,练习者必须完全重新调整他们的身体结构并以特定...
[期刊论文] 作者：三戒书生,,
来源：拳击与格斗 年份：2020
如果你想成为一个拳击好手,训练重点应该是提高你的技术,通过各种练习,如空击、打沙袋、垫上模拟训练和在拳场上对打获得经验.你的体能训练时间不应超过20％(包括举重、跑步、...
[期刊论文] 作者：三戒书生,,
来源：拳击与格斗 年份：2020
例如,如果你是一个身材高大的拳手,臂展很长,你会试图用直拳与对手保持距离.但是那些矮个子的拳手怎么办?矮个子拳手最好的拳击风格是什么?虽然对矮个子来说也有很多不同的选...
[期刊论文] 作者：三戒书生,,
来源：拳击与格斗 年份：2018
细心的拳迷会注意到,拳手在激烈的擂台比拼中,往往会发出一些非常有特点的声音:比如“嘶嘶”、“ 噗嘶”、“ 嘿哈”等等.不同的运动、不同的人,发出的声音也不尽相同.那么,...
[期刊论文] 作者：三戒书生,,
来源：拳击与格斗 年份：2020
本文介绍的是几组最致命的快速击倒组合拳.它们是如此致命,以致常常使比赛刚刚开始就结束了.rn在职业拳击比赛中,有些快速击倒会出人意料地容易,因为许多拳手在刚开始比赛的...
[期刊论文] 作者：三戒书生,,
来源：拳击与格斗 年份：2020
能够在对手出拳之前击中对手可能是拳击比赛中最大的优势之一.一瞬间的不同可以决定你是因为胜利而举起双手还是被击倒在拳台.即使你不是生来就有速度,你仍然需要它,即使这不...
[期刊论文] 作者：三戒书生,,
来源：拳击与格斗 年份：2017
瓦西里·洛马琴科是当前最具天赋的拳击明星。他虽然只有10场职业比赛的纪录,但是在很多拳迷心中他已经是世界P4P排名中前五的拳手了。他的业余赛战绩极其辉煌:396胜1负,两块...
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