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[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2011
1熟悉环境在平常,临危时刻不惊慌市民平时要了解居住建筑物安全出口和楼梯间的位置,设计好最佳的疏散逃生路径,定期参加应急逃生演练,掌握火灾逃生的基本方法。...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2010
1口腔干燥身体缺水的第一信号是口渴,脱水会导致口干和舌头轻微肿胀。2小便深黄色随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2009
水果不仅含有大量纤维,还含许多维生素,吃水果对身体很有好处,但吃得太多,就不一定有好处。如是病人,可选择性吃一些水果。肥胖:减肥的人最好少吃苹果和提子,因苹果热量...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2009
"120"电话号码是免费服务电话号码,只要拨通讲清楚有关事项后,就可以得到救护车服务了。打通电话后,尽量保持镇静,讲话要力求清楚简明,有主有次。应注意讲清以下几点。1)...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2009
健康是身体、心理、精神和社会适应的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱,应包括身体健康、心理健康和社会健康三方面。WHO(世界卫生组织)确定10条衡量健康的...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2010
1)不能随意乱扔火种,小孩不能玩火,家长要妥善放置火柴、打火机等物品,不要让小孩拿来玩耍;2)不要在酒后、疲劳或临睡前躺在床上或沙发上吸烟;3)要在规定的区域、时间内...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2011
随着气温的下降,鼻炎、感冒让不少人备受鼻塞的困扰。呼吸不畅不仅影响日常生活,还会影响睡眠。以下方法能有效帮助缓解鼻塞:1热水泡脚睡前用热水泡脚,至少泡20分钟,以身...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2010
夏季推荐以下运动项目:游泳、颈肩操、伸展运动、五禽戏、瑜伽、太极拳、散步等。这些项目可增强体质,改善骨关节活动度和肌肉紧张度,促进呼吸功能,缓解鼻炎、哮喘、慢性...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2011
1磷酸会让钙流失可乐等大部分碳酸饮料都含有磷酸。磷酸会影响人的骨骼健康,大量磷酸的摄入会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。对处于生长期的青少年,钙的流失会导致骨...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2011
1不要空腹喝酒空腹时酒精被吸收得更快,且空腹喝酒对肠胃的伤害更大。最好的预防方法是在喝酒前先食用油质物质或牛奶。2饮酒前先补充维生素维生素A、维生素C和维生素E,它们...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2004
常见的灭火器有干粉式、二氧化碳式和泡沫式三类,它们分别适宜扑灭不同种类的火灾,使用的方法也不尽相同。1干粉式灭火器干粉式灭火器使用方便,有效期长,一般家庭使用的...
[期刊论文] 作者：会元,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2005
2005年3月29日晚18：50在京沪高速公路江苏淮安段发生重大交通事故，山东一辆液氯槽罐车破损，大量液氯泄漏，累及附近村民，有285人住院，死亡28人。3月30日晚18：50国家安全生产监督管理......
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2011
首先,要多喝白开水。中医称白开水是“百药之王”。煮沸后自然冷却的新鲜凉开水是首选(20~25℃)。这种白开水有特异的生物特性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2010
1烹饪蒸汽做饭时,盆盆罐罐飘出的蒸汽会附着在轻易打扫不到的地方,如墙角、天花板、橱柜门及被大物件掩盖的区域。此时霉菌就会趁机繁殖。因此做饭时要打开抽油烟机或排气扇...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2010
不少老人睡前有泡脚习惯,但泡脚也有讲究。首先时间不宜过长。因双脚局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,泡脚时间过长,可能会引起脑供血不足而昏厥。其次饭...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2010
腰腿痛、筋骨痛是困扰不少老年人的老毛病。对此,他们往往习惯于盲目补钙或使用止痛药,更有甚者长年误把骨关节炎当成骨质疏松,耽误了治疗。骨关节炎也称骨关节病,退行性骨关...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2010
1护脑——菠菜富含胡萝卜素及超氧化物歧化酶等成份的食物,能预防脑血管病变从而保护大脑。菠菜是这类食物的首选,其次还包括韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小1 brain...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2009
如何尽量避免“空调病”?高温下人们进入空调房,温差过大,血管会急剧收缩,极易导致感冒,所以室内外温差最好不要超过6℃,空调最适当的温度应调节在28℃。How to avoid “a...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2009
对交通事故受伤人员的现场救护,是发生事故后急救的第一步骤,也是挽救生命、减轻痛苦、减少后遗症的重要环节,急救措施采取越早越好。对伤On-the-spot rescue of injured p...
[期刊论文] 作者：会元,,
来源：职业卫生与应急救援 年份：2009
1出现甲型H1N1流感疑似症状该怎么办市民如感到身体不适、发热、咳嗽和(或)咽喉痛等典型症状,应如何处理?首先,应向医院或当地卫生部门报告,并及时到当地设有发热门诊和感染...
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