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[期刊论文] 作者：古谱,
来源：少林与太极 年份：2016
一、混元手 此系起势，先全身直立，两手下垂，手掌贴股，然后用滑步前进两步，同时双手从后斜方落至腰际，紧紧握拳，置腰间、两臂贴肋，目向前看，称为混元手，亦称护双腰。盖鼓气蓄势，以待攻击也。此势最须注意者，即运用全身之精气神，而专注于下盘及两拳。 二、躺步护裆 依......
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