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[期刊论文] 作者：吴志 林宝珍,
来源：家庭医学 年份：2013
中医科刘建华主任医师：晨起一杯姜水 夏天气温高，人体随之调节自身的能量需要，因而会比冬春吃得少，且不容易感到饥饿。研究发现，气温每增高10℃，身体平均减少70卡的热量需要。若长时间呆在空调房里，人体肠胃组织处于轻微脱水状态，也会影响食欲。而且人们对含糖饮料的......
[期刊论文] 作者：吴志 林宝珍,
来源：大众健康 年份：2013
对杨丽丽的这种情况，南京军区福州总医院中医科主任刘建华主任医师认为，夏天阳气旺盛，脾胃养生应该以“养心”为主，同时注意养阳，平时可以多吃蔬菜瓜果“降火”，还可以吃姜养脾阳除湿。 多吃蔬菜瓜果“降火” 为何夏季肠胃疾病高发呢？中医认为暑湿困脾，导致人的脾......
[期刊论文] 作者：吴志,林宝珍,,
来源：保健医苑 年份：2014
高温天气,人们吃不香睡不好,容易感到无精打采,疲乏无力……盛夏已经来临,你准备好了吗?下面,看看健康专家的三个度夏“小”招。晨起一杯姜水南京军区福州总医院中医科刘建华...
[期刊论文] 作者：吴志 林宝珍,
来源：家庭科学·新健康 年份：2012
家住福建省泉州市丰泽区的陈馨女士，是一家外企的白领。不久前，她利用休假时间，参加了某名牌保健品公司组织的“辟谷之旅”，想通过禁食来排毒减肥。可没过3天，陈馨就感觉身体很虚弱了，甚至该来的月经都没来。究竟什么是“辟谷”，这样的养生方法科学吗？对此，南京军区福州......
[期刊论文] 作者：吴志,林宝珍,,
来源：家庭科学·新健康 年份：2014
家住福建省漳州市的杨丽丽女士,最近因天气炎热,晚上很晚才入睡,第二天早上又起不来.这几天,酷暑不仅使杨女士精神紧张、极度烦躁,还出现了胃胀、胃痛等症状.对此,南京军区福...
[期刊论文] 作者：吴志 林宝珍,
来源：家庭科学·新健康 年份：2014
家住福建省漳州市的杨丽丽女士，最近因天气炎热，晚上很晚才入睡，第二天早上又起不来。这几天，酷暑不仅使杨女士精神紧张、极度烦躁，还出现了胃胀、胃痛等症状。对此，南京军区福州总医院中医科主任医师刘建华认为，夏季阳气旺盛，脾胃养生应以除湿为主，同时要注意养阳。 ......
[期刊论文] 作者：吴志,林宝珍,
来源：生活与健康 年份：2016
每年的冬季，都是儿童咳嗽的高峰时节。日前，3岁的福州市幼儿小龙龙就咳个不停，还伴有低烧，吃过中西药，效果都不明显，最后被诊断为支气管炎。对此，南京军区福州总医院儿科任榕娜主任......
[期刊论文] 作者：刘建华 吴志 林宝珍,
来源：家庭医学 年份：2019
与人们以往认同的“消暑度夏”不同，现在，有相当一部分人认为夏天就要“热”着过才符合自然规律，还把冬天驱寒的姜茶、泡脚、艾灸等“妙招”，推荐给亲友在夏天使用。其实，这种做法对大多数人确实是有意义的。 每天户外活动出出汗 从外部环境来说，暑天肯定要借助......
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