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[期刊论文] 作者：周志雄 兰天闻 刘洋,
来源：体育教学 年份：2019
摘 要：合理选择和应用有氧耐力训练方法是提高青少年心肺耐力的重要保障。提高有氧耐力的训练方法主要有有氧训练法、间歇训练方法、同期训练法等。青少年有氧耐力训练的方式有全身运动高强度间歇训练、往返间歇跑、中高强度持续往返跑。 关键词：青少年;高强度......
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