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[期刊论文] 作者：姚信轶,
来源：少年体育训练 年份：2011
1、新转体动作训练方法 转体训练必须遵循由简到繁、从易到难、先陆后水、循序渐进的原则。具体做法是先在陆上做转体的模仿动作，建立转体的概念。初学者应从学习转体手型开始，学习转体手的用力方法，在地面上用脚后跟为轴，练习半周至多周的转体。要求动作自然连......
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