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[期刊论文] 作者：宁睿博,
来源：烹调知识 年份：2019
夏季很多人都有头晕血虚的情况出现，所以开始大量的补气血，但补不好就很容易出现上火的情况，如果是吃果蔬来补血，吃对了就不会出现上火的情况，那么夏天吃什么补血不会上火呢？龙眼 补血的水果之王——龙眼，味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神。宜于脾虚证兼......
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