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[期刊论文] 作者:宗伦文, 来源:保健与生活 年份:2012
一旦关节衰老,你就要开始漫长的慢性疼痛。与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解疼痛,不如趁年轻采取措施减少甚至防止骨关节磨损。对于全身的八大关节,专家们提出了相应的保护措施。  髋关节  走路或站立时,腿部分担髋部以下重量,而髋关节则承受着整个上身的重量。......
[期刊论文] 作者:宗伦文, 来源:保健与生活 年份:2014
俗话说,药补不如食补。预防关节炎也是如此。美国“健康在线”网站近日载文,介绍美国纽约注册营养师丹尼恩·斯特拉克总结的“有助于战胜关节炎的8种食物”。  1.欧米伽-3脂肪酸类食物 有研究发现,当欧米伽-3脂肪酸较少而欧米伽-6脂肪酸偏多的时候,导致关节炎症的......
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