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[期刊论文] 作者：尊我斋主,,
来源：精武 年份：2007
一、技击入手法（一）地盆南派曰地盆,又曰地盘,北派曰马步,河南派及蜀黔楚等处曰站桩,名异而实同也。...
[期刊论文] 作者：尊我斋主,
来源：精武 年份：2007
一、技击入手法 (一)地盆 南派曰地盆，又曰地盘，北派曰马步，河南派及蜀黔楚等处曰站桩，名异而实同也。 地盆之法，为初入门时所必需，藉此练气下行，不独增长足力，且可免血气上浮，致身体上重下轻，稍一动作，即觉喘呼足颤，有不打自跌之患，故地盆宜于初时痛下站立之功......
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