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[期刊论文] 作者：常怡勇 王俊聪,
来源：大众健康 年份：2014
“秋冻”的意思是秋天不要急着添厚衣，要有意识地进行一些耐寒锻炼，这样可以提高肌体对寒冷的适应能力。 “春捂秋冻”是人们在长期的生活实践中总结出来的养生方法。“秋冻”不是提倡冻得瑟瑟发抖，应以“略感凉意，但不觉寒冷”为原则。要想“冻”出健康，这里还大......
[期刊论文] 作者：常怡勇 王俊聪,
来源：大众健康 年份：2016
中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，情志不遂，肝气抑郁，肝失条达，气郁化火，上扰心神则出现不寐。 杨女士向药店里的执业药师老王诉苦：“唉，最近不知怎么了，都说春天睡不够，‘春眠不觉晓’，但对我来说却成了‘春眠睡不着’，真是烦死人啦！”因......
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