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[期刊论文] 作者：张华,李朝,
来源：家庭医药:快乐养生 年份：2019
古人云:"坐如松、卧如弓、行如风。"这些不仅是指日常仪态,既端庄富于美感,而且还有利于健康,气息调和自然血脉流畅,人就不易生病。所谓"卧如弓",是指人在睡眠时身体侧卧弯曲...
[期刊论文] 作者：张华,李朝,
来源：家庭医药:快乐养生 年份：2020
城市夜生活丰富,很多人由于长时间的熬夜,导致明显的四肢酸软和身体无力症状。中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为"先天之本"。肾亏精损是引起...
[期刊论文] 作者：张华 李朝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2018
有的人慢跑或散步后，发现腿会疼。休息一会会好转，常以为是运动过度或上了年纪造成的。其实，运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。 五分之一老人有血管病变 血管病变，尤其是血管硬化是一个由器官老化导致的疾病，人体随着年龄的增长，出现血管病变的几率......
[期刊论文] 作者：张华 李朝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2018
在日常生活中，我们提倡饮食上以清淡为宜。然而吃惯了重口味，想要减盐、减油、减糖，有何妙招呢？ 减盐： 用定量盐勺，小心藏盐食物 广东省第二中医院治未病中心副主任中医师孙正平指出，吃得太咸，可使血压升高，可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。《中国......
[期刊论文] 作者：张华 李朝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2018
一想起土豆香糯可口，含有大量的碳水化合物，就觉得吃了会长胖。到底土豆与大米，谁的碳水化合物含量大呢？ 土豆更利于瘦身 土豆中含有的碳水化合物低于日常食用的米饭、馒头、面包等食物。按同样淀粉量来说，1斤干大米，约相当于4斤土豆；1斤煮好的米饭，大约相当于1.5......
[期刊论文] 作者：张华 李朝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2017
熬夜如今已是一些人的常态，对于夜猫子一族，有什么办法可将熬夜造成的危害降到最低，快速调整一下透支的身体呢？ 熬夜消耗阳气，加速衰老 从中医角度看，白天消耗的是身上的阳气，夜间睡眠则能使阳气得到充分休息和补养。长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡，各个脏器都......
[期刊论文] 作者：张华 李朝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且會有一定的食疗作用。 南瓜饭 南瓜中胡萝卜素含量高，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，防止结肠癌发生。 做法：南瓜100......
[期刊论文] 作者：张华 李朝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2018
于晓是一名在校的大学生，平时运动较少，在放假之前打完一天的羽毛球比赛后，突然觉得头顶及颈项部疼痛僵硬不适，休息几天后，疼痛依然没有丝毫缓解，颈部左右转动受限，颈部一转动头痛就加重伴有头晕。当地医院颈椎X片显示：颈椎生理曲度消失，多节椎体边缘骨质增生。再后来，头......
[期刊论文] 作者：张华 李朝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2018
被误诊了大半年的肩周炎 肖先生65岁，近来因右肩疼痛加重彻夜难眠。肖先生说，肩痛实际上已经有大半年了，实在痛得受不了就吃点止痛药，这段时间止痛药也不顶用。这半年也辗转看了不少医生，可并没有起色。范德辉主任询问得知，肖先生起初只是脖子痛，刚开始按摩了一段时......
[期刊论文] 作者：张华 李朝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2018
一.椅背的角度和曲面应该可调节并对颈、背和腰部有良好的支撑 正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。因此，如果要达到舒适......
[期刊论文] 作者：张华 李朝,
来源：祝您健康·文摘版 年份：2018
骨质增生又称骨刺，是一种常见的骨科疾病，在老年人中發病率可达60%以上。很多患者听说自己长了骨刺后，顿生诸多疑问。下面就请专家为您一一解答。 骨质增生更青睐老年女性吗 这是真的！广东省第二中医院骨科主任医师张宇说，更年期后，女性体内雌激素水平下降导致......
[期刊论文] 作者：张华 李朝,
来源：家庭医药·快乐养生 年份：2019
古人云：“坐如松、卧如弓、行如风。”这些不仅是指日常仪态，既端庄富于美感，而且还有利于健康，气息调和自然血脉流畅，人就不易生病。所谓“卧如弓”，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放......
[期刊论文] 作者：张华,李朝,王江南,
来源：家庭医药:就医选药 年份：2019
李阿姨是个70岁的微胖老太太,性格很乐观,在广东省第二中医院心血管科门诊坐下就跟医生开玩笑:“多年来,血脂高,血压高,就是收入不高。”医生查其血压为155/85mmHg,总胆固醇...
[期刊论文] 作者：张华 李朝 杨琳,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
58岁的陈先生，患有高血压已经10多年，最近一个月来也不知怎么回事，每次出门买菜回家上楼就感觉胸闷、气促，在家附近的医院看了一下，医生给他做了冠脉造影，发现冠状动脉的前降支狭窄20%-30%，于是医生就开了一些药服用，但是症状缓解也不明显，这到底是咋回事呢？ 上楼气喘......
[期刊论文] 作者：张华 李朝 王江南,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
李阿姨是个微胖的老太太，70岁，性格很乐观，在广东省第二中医院心血管科门诊坐下就跟医生开玩笑：“多年来，血脂高，血压高，就是收入不高。”医生为其查血压为155/85mmHg，总胆固醇、低密度脂蛋白膽固醇、空腹血糖均超过正常上限。追问其有哪些不舒服，答曰：平素容易疲劳，身体无......
[期刊论文] 作者：张华,李朝,苏慧,
来源：家庭科学·新健康 年份：2022
冠脉狭窄在80％以下 中药有效rn王清海根据这些年大量的临床观察,给出的答案是肯定的.他介绍,中医认为,“心主血脉”,这里有两个意思,一是心脏有推动血液运行的能力,二是经脉要通畅,血液才能流动.在《黄帝内经》有“心痹者,脉不通”的记载.冠脉斑块和狭窄就是中医......
[期刊论文] 作者：张华 李朝 金小洣,
来源：家庭科学·新健康 年份：2017
冬天，不少有冠心病的老年人老往医院跑，希望找医生打吊针，通通血管。到底这种做法是否合适？广东省第二中医院心血管内科主任医师靳利利认为，口服药物不能缓解症状，则可以输液打点滴通血管，否则不建议预防性注射药物来通血管。 应查颈动脉血管厚度 “心主血脉”，血......
[期刊论文] 作者：张华 李朝 金小洣,
来源：家庭科学·新健康 年份：2016
大家都知道，高血压病人须终身服降压药。但是很多人却不愿意坚持服药，认为降压药长期使用有各种副作用，尤其会损害肾脏、肝脏。那么降压药物究竟会有哪些不良反应，是否真的对肝肾功能造成损害？广东省第二中医院心血管内科主任医师黄琳为读者解答疑问。 降压药不同......
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