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[期刊论文] 作者：阿佳,张骏,张舒谊,
来源：食品与药品 年份：2005
女人注重美丽的细节，对于自己的身材也是如此。除了美腿，纤腰、翘臀之外，如今的女性还梦想着拥有詹尼夫弗·加纳一样坚实而没有一丝赘肉的美臂。忙碌的工作可能使我们没有时......
[期刊论文] 作者：阿佳,张骏,张舒谊,
来源：食品与药品 年份：2005
春夏季节，大凡爱俏的女性，都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，但对下半身的关怀却越来越少，以至于忽略了最迷人的性感小翘臀。今夏，低腰裤的流行仍在继续，它显示着“小翘臀”的绝......
[期刊论文] 作者：阿佳,张骏,张舒谊（图）,
来源：食品与药品 年份：2005
普拉提是一种对身心都很有效的双重运动疗法，如今在世界各国都受到欢迎。据说创始人约瑟·普拉提童年时体弱多病，患有佝偻、哮喘及风湿，为了克服这些疾病，他曾进行健美、体操......
[期刊论文] 作者：阿佳,张骏（指导）,张舒谊（绘图）,
来源：食品与药品 年份：2005
根据东方人的传统审美观念，不盈一握的纤纤细腰是最能够体现女性魅力的“区域”。古老而神秘的中东舞蹈——肚皮舞，也被叫做“Raks Sharqi”就是一种强调腹部动作富有独具韵昧...
[期刊论文] 作者：阿佳妮,张骏,张舒谊（绘图）,
来源：食品与药品 年份：2005
都市生活忙碌而单调，腰背痛常常会困扰职场女性。如果你经常感到疲劳、背痛的话．抽时间做做普拉提吧，它可以调动你以前从未调动过的肌肉．看着像是随意的几个动作，却可以让你在做过......
[期刊论文] 作者：阿佳,张骏（指导）,张舒谊（图）,
来源：食品与药品 年份：2005
痛经往往是因为女性在特殊的生理周期时身体雌激素极为不稳定前列腺素旺盛造成的。而前列腺素与雌激素的不平衡造成子宫平滑肌不能正常收缩，因此会引起疼痛。所以保持雌激素的......
[期刊论文] 作者：阿佳,张骏（专家指导）,张舒谊（绘图）,
来源：食品与药品 年份：2005
因为工作的压力或者生活没有规律，许多职业女性都会被失据、多梦所困扰，从而引发了一系列的身体不适。瑜伽可以帮助你舒缓紧张的神经。每天晚上抽出10分钟练习以下简单的瑜伽动......
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