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[期刊论文] 作者：易希南,
来源：家庭医学 年份：1996
20世纪60年代后期,在中国大陆兴起了一股甩手疗法热。据说是从日本传过来的,那时候还没有“引进”一说,所以叫“传”是比较合适的。其实,甩手健身法在中国古代就有之,与其说...
[期刊论文] 作者：易希南,
来源：家庭医学 年份：1996
耳朵是人体五官之一,是人听觉和位觉(平衡感觉)的器官。祖国的传统医学历来对耳朵十分重视,认为它是全身经络汇集之处,并将它作为健身的重要部位之一。 耳朵与肾有着密切的内...
[期刊论文] 作者：易希南,
来源：家庭医学：上半月 年份：1996
手部按摩的健康养生法有两大优点:一是方便;二是效果好。 所谓方便,先从“按摩”二字分解说起。按字左边是提手旁,摩字上(?)音下面干脆是个手字,两字都有手。由此可见,按摩得...
[期刊论文] 作者：易希南,
来源：家庭医学 年份：1996
弹跳、颤动及其类似的运动,按健身的机理,都可归属于振荡法的范畴,虽然它们都各有自身的特征。 说起弹跳,可能人们第一个想到的是跳绳。跳绳在我国民间广泛流行,是一项最普遍...
[期刊论文] 作者：易希南,
来源：家庭医学 年份：1996
这里所说的浴面,不用水,也没有水,几乎和三点水旁的“浴”字不大搭界。如果说有点关系的话,也只是借用浴面的形态样子。浴面,在此只是徒手干洗脸,说得更准确一些,也就是自我...
[期刊论文] 作者：易希南,
来源：家庭医学：上半月 年份：1996
在手部按摩时,还有一些总的原则,不管采用哪种手法,都是应该遵循的。也就是说,在具体操作时要重视和注意有关事项。 开始按摩时,要先轻后重。特别是运用点穴手法的时候,更应...
[期刊论文] 作者：易希南,
来源：家庭医学 年份：1996
因为护胸健身法的基本原理和捶背敲腿健身法相同,所以将它紧接在捶背敲腿健身法的后面来谈。 这也是一项古老的健身法。它以保暖、按摩和击打相济的办法来达到养生的目的。世...
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