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[期刊论文] 作者：樊孟洁,
来源：人人健康 年份：2013
先热身,再上跑步机很多初次健身的人,一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步.其实,这种做法是不正确的.跑步前,应先做热身运动,热身运动能够提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔...
[期刊论文] 作者：樊孟洁,,
来源：人人健康 年份：2013
先热身,再上跑步机很多初次健身的人,一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步。其实,这种做法是不正确的。跑步前,应先做热身运动,热身运动能够提高肌肉的温度,使肌肉变得更加...
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