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[期刊论文] 作者：段扫平,
来源：民用煤科技 年份：1989
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[期刊论文] 作者：段扫平,
来源：人生与伴侣 年份：2006
我好玩。玩是人生的基本需求之一，玩是人的本能之一，是人类的“原始欲望”，是人处于放松和自由的一种状态。休闲娱乐是社会进步的标志之一，它不但可以丰富人们的业余生活，而且能增长智慧，是延年益寿的好方法。古人养生讲究“玩”，把玩作为“喜养”。什么是喜？喜是“七情......
[期刊论文] 作者：段扫平,
来源：现代养生·上半月 年份：2019
人老了记忆力减退是难以逆转的事实，不少老年人常为丢三落四感到苦恼。不过，倘若能调整好自己的心态，学会自我控制，时常提醒自己，忘记该忘记的，记住该记住的，做到“丢三”不“落四”，晚年时光仍可以无限美好。 何谓“丢三”呢？ 一是丢掉或忘掉年龄。有的老年人对年......
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2019
人,终究会老.人老并不可怕,怕的是不能正确面对,不知如何取舍.随着时间的流逝,人体这辆车它早已超负荷了.这时就需要我们忽略、放弃、删除掉那些容易丢掉的、抹去的、忘掉的....
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2014
人的一生无一例外地只有“三天”：昨天、今天和明天。昨天属于过去，今天活在现在，明天属于未来。我想，要使人生过得充实、美满、壮丽、健康、幸福、有意义，就要善待人生这三天，经营......
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2014
一个人要长寿,首先要向自己要健康,这是基础也是根本。求人不如求己,要自信,向自己要健康,就要早些养生,自己管住自己,只有充分发挥了主观能动性,其他方面促进健康的因素,才...
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2015
放翁有诗云:“萧条白发卧蓬庐,虚读人间万卷书。遇事始知闻道晚,抱疗方悔养生疏。”这是陆游年老独宿茅庐时的自省诗。他说读了万卷书,平时不能联系实际,有了病才悔恨懂医学...
[期刊论文] 作者：段扫平,
来源：现代养生·上半月 年份：2015
一个人健康的一半是心理健康，只有机体和心理健康了，才谈得上身心完全健康，才是健康长寿的保证。那么，怎样“精神养生”呢？ 心尘需常拂。人是生活中的人，也是尘世中人。人都有正常的欲望，有碍己的心尘。心尘不拂，心受其害。要成就人生，安康人生，就必须常拂心尘，要让理智......
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2017
如今社会上不少老人总认为人老退休后,不中用了,只能养老了。还有部分人把老年群体当成社会的负担。而老年人自身,也存在着一些消极思想,不再求老有所为。老人不是朽木,也不...
[期刊论文] 作者：段扫平,
来源：现代养生·上半月 年份：2016
安康是福 人人都祈求平安，尤其是人到老年，最大的心愿是平平安安，儿女平安是老人的福，自己和老伴儿平安是儿女们的福。老年人健康尤其关键，自己身体好，一切能自理，不但心情好，儿女们也省心。 快乐是福 老了就图一乐，快乐是兴趣，更是一种能力。只有懂得快乐是福的道理，才......
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2015
老年人都盼望自己能健康长寿,而健康长寿之道很多,其中有一项十分重要,但又极易被人们忽视,它就是——欣赏.欣赏是人类健康长寿的益友.欣赏是一种良好的休息方式、一种高雅的...
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：现代养生 年份：2015
著名作家杨绛说过,“一个人经过不同的锤炼,就获得不同程度的修养,好比香料,捣得愈碎,磨得越细,就香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜,到最后发现,人生最美妙的风景,竟是...
[期刊论文] 作者：段扫平,
来源：现代养生·上半月 年份：2018
怎样过好晚年生活，我觉得应有“三心二意”的心态。“三心二意”是老年人的向往与追求，是晚年生活快乐、健康、幸福的秘诀。 童心。有人感叹，夕阳无限好，只是近黄昏。不必叹老，更不必讳老，只要人老心不老，人就不怕老。童心是一颗弥足珍贵的不老丹；童心不老，就会浑身充......
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2015
快乐是人生的一种需要,是心灵的维生素,幸福的催化剂,长寿的灵芝草。养生家、医学家都提倡快乐养生,快乐有利于心身健康,快乐有利于预防疾病,快乐有利于延年益寿。快乐能使人...
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2015
生命人人都有,而年老未必个个都得,老是福份,老不仅要知老,更应珍爱老,珍惜老。惜老则明老是金银,万贯也买不来的,明乎此,就绝不要因老而嗟吁憾叹。对过去的荣辱恩怨,风雨坎...
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2017
所谓“福”,就是欲求满足后的快乐之感. 幸福作为一种感觉,没有绝对的标准. 对于同样的事物,人心不同,感觉不同,有的满足,有的不满足.福从何来?我认为, 幸福之感产生于对比,...
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2017
人到老年,也该深知已无多大能力改变他人和社会,唯一需要改变的就是自己的心态,去顺应他人的当前社会.这样对于自己的身体有益而无害.如何养老我的体会有如下几点.rn一、正确...
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2019
一个人从小到老,可能不知识跌过多少次跤,小的时候,跌倒了,爬起来就是了,可到了晚年,事情就没有那么简单了,对于65年以上的老年人来说,跌倒则成了伤害甚至死亡的第一因素,跌...
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2013
人活着,就是为了追求幸福.幸福是何物?幸福这个词是比较抽象的,是一个模糊的概念,亦无定义.每个人的心里各不相同,答案是难找的,你叫一百个人来回答,就有一百种答案,它没有统...
[期刊论文] 作者：段扫平,,
来源：养生月刊 年份：2013
我退休20多年来,如何度过晚年.由于坚持理想信念,千方百计追求乐趣,生活充实丰富多彩,晚年还是过得幸福愉快.rn1.追求乐.老年人的所谓追求、说白了就是对某一个方面有兴趣,愿...
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