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[期刊论文] 作者：王丽云 郭红卫,
来源：大众医学 年份：2019
市民马家骏的故事 我今年83岁，为减轻老伴负担，从70岁开始学习“买、汰、烧”，从一个做饭“小白”成长为营养“大厨”。在日常食物搭配和烹饪的实践中，我不仅得到了很多乐趣，更收获了健康，除血压稍高（需要每天服一种降压药）外，血脂、血糖等各项指标都很理想，身体和精神......
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