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[期刊论文] 作者：石观雄,
来源：家庭医生 年份：2021
越是上年纪,睡觉越发难了.rn明明想睡,可就是睡不着;越是想睡,越是睡不着……熬到快天亮了,才迷迷糊糊睡一会儿.有时好不容易睡着了,半夜醒来,再也睡不回去.于是,往往只能眯一眯,闭目养神.rn老年人的睡眠问题,归根结底,大都是“水不济火”.rn水指的是肾阴,火指......
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