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[期刊论文] 作者：祝嘉 Summer,
来源：成都女报 年份：2014
夏季是最容易上火的季节，而大部分上火都是由饮食造成的，所以降火最好的方式也是通过饮食调理。那么在这个季节，降火吃什么最有效呢？ 养生专家说，酷暑炎夏，应多食“四瓜”（苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜）。从中医角度来说，瓜类大多清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。......
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