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[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：家庭医药：快乐养生 年份：2018
家中床垫最好5年更换一次,质量好的可用10年左右。近日,美国《读者文摘》杂志总结了不换床垫可能造成的影响。1.尘螨过敏。人的一生有1/3的时间在床上度过,身体脱落老化的皮...
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：健与美 年份：2016
有点小抑郁症吃东西是焦虑抑郁症患者应对不良唐绪的一种机制。其部分原因是他们体内让人感觉良好的激素（血青素）含量不充足，食用安慰性食物（如意面或面包）能提升血清素的含量。纽......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：老年健康 年份：2021
近日,跨学科期刊《帕尔格雷夫通讯》上刊登的一项研究显示,曰常运动太剧烈可能会缩短寿命。这项研究由日本东京工业大学研究人员主持。他们通过公开数据收集了4组日本传统艺...
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2019
电视里，我们经常能看到这样的镜头：主人公沐浴时，惬意地闭着眼让喷头冲洗脸部。近期，美国“自然母亲”网站撰文称，淋浴时最好少冲脸部。 1.淋浴的水温太热。淋浴时，多数人会用比水龙头温度更高的水，这对于敏感的脸部来说过于热了。高温会导致血管擴张，脆弱组织断裂......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2019
挑选二手货需要技巧，有“六买八不买”原则。 适宜购买：1.体育用品。很多人购买了昂贵的器材、装备，但没能坚持下来，这些物品就闲置了。二手的体育用品性价比更高。 2.可清洗的玩具。孩子们对玩具充满了新鲜感，但往往玩了一两周后就另有“新欢”。购买二手......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：安全与健康（上半月版） 年份：2004
生活中,一些不经意的习惯会增加细菌传染的风险.近日,美国《读者文摘》杂志对此进行了总结.rn1.如厕时玩手机.边上厕所边玩手机的习惯很常见.手指沾染马桶、门把手、水池等处...
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：保健与生活 年份：2020
身体衰老的同时，大脑的认知功能也会下降。日常生活中有些习惯，能在一定程度上延迟大脑退化的进程。近期，美国“健康”网站对此进行了总结。 记日记 阅读和写作能保持大脑健康和活跃。以前，人们常用笔记本写日记;现在，更多的人常用微博、微信等社交媒体记录生活，同......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：保健与生活 年份：2021
以色列特拉维夫阿斯塔医学中心睡眠与疲劳研究所科研人员发现，夜间使用电子设备会影响精子质量。研究人员获取了116名年龄在21～59岁男性的精液样本，进行生育能力评估。参与者完成了关于他们睡眠习惯和使用电子设备情况的调查问卷。 分析结果显示，晚上使用智能手......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：保健与生活 年份：2019
美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现，人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。 研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20～49岁的成年人的信息，采集参试者血液样本，并分析其血液中的维生素D含量。随后，参试者在跑步机上进行一系列运动测试，以测量......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：保健与生活 年份：2020
挪威科技大學一项新研究发现，睡眠问题会令慢性腰痛患者难以恢复。 研究人员对年龄在20岁以上、患有慢性腰痛的3712名女性和2488名男性进行为期11年的随访调查，其间有1508名女性（40.6%）和1296名男性（52.1%）腰痛症状基本消除，恢复了健康。在调整了年龄、体质指数、体......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：家庭医药 年份：2021
现年75岁的西米恩，吉普森在美国俄克拉荷马州长大。不幸的是，童年時他感染了小儿麻痹症，留下的后遗症使他行动不便。为方便出行，他在那时学会了骑车。然而，直到50多岁，吉普森才把骑车当成一项娱乐性活动。 慢性疼痛导致他提前退休。他不得不做了膝关节置换术和肩部......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：保健与生活 年份：2020
日本的研究人员选取27名身体健康的青年参加“特里尔社会压力测试”，要求他们在一群面无表情的评委面前发表演讲并进行突击心算，评委不给予任何反馈。结果显示，晨起测试组的参试人员体内压力激素皮质醇水平大幅度上升，晚间测试组的参试人员皮质醇水平也升高了，但并未......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：保健与生活 年份：2020
研究发现，血压波动可能使人的认知能力下降速度加快。研究收集了460位患轻度至中度阿尔茨海默病的患者的资料，发现那些在1.5年内血壓变异性最高的参试者比血压变化不大的参试者认知下降速度更快。此后，研究人员让其中46名参试者提供每日血压监测数据。结果发现，患病......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：保健与生活 年份：2019
在美国国立卫生研究院资助的一项研究中，美国得克萨斯大学奥斯汀分校和西弗吉尼亚大学医学院等机构的科学家发现，夜间的白光（通常用来照亮病房的光线）与炎症、脑细胞死亡和心脏病患者的高死亡率之间存在关联。 研究团队首先用动物模型重建了心臟停搏，让三组参试者......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：祝您健康·文摘版 年份：2020
半夜醒来是正常的生理现象，但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。近日，美国《预防》杂志总结了夜间醒来的数个原因。 1. 夜尿多。即使睡觉前限制了饮水量，每晚还会醒来小便2～4次，可能是水和电解质失去了平衡。身体里没有足够的盐，就会尝试放弃一些水。 2......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：祝您健康·文摘版 年份：2021
造成尿液气味难闻的原因多种多样，近日，美国《女性健康》杂志的网站对其进行了总结。 1. 脱水。尿液气味难闻的首要原因是喝水不够。当身体脱水时，尿液就会有强烈气味，且颜色深。 2. 饮食。《英国医学杂志》上的研究成果显示，40%的人在吃了芦笋后会觉得尿液有......
[期刊论文] 作者：萧忠彦,
来源：祝您健康·文摘版 年份：2020
大多数人都知道心悸、胸痛是心脏病发作的主要症状，却不知一些更微妙的迹象可能预示着心脏风险，美国MSN网站近日对此进行了总结整理。 咳嗽 如果咳嗽剧烈且几周内不减弱或消退，可考虑充血性心力衰竭导致肺部積液，并引起咳嗽的可能。 肌肉抽筋 不要总是把肌肉......
[期刊论文] 作者：谢典,萧忠彦,向一帆,青弘,
来源：老同志之友:上半月 年份：2021
退役军人发挥余热在西安市长安区韦曲街道府东社区退役军人服务站,退休老兵有的走进学校、单位、小区,讲红色故事;有的在辖区内义务巡逻、排查各类安全隐患,监督小区环境卫生;有的发挥演艺才能,组织文艺活动,增进居民之间的交流和情……其中,武琦利用自己所长提......
[期刊论文] 作者：李艳如,姜楠,佚名,马珂,董映璧(整编),萧忠彦,康瑞雪,李,
来源：家庭医药:就医选药 年份：2020
秋老虎肆虐,来杯香兰饮夏秋季节,家庭和办公场所空调常开,屋里屋外一凉一热,导致很多人出现功能性消化不良,主要表现是反酸恶心、呕吐、腹部胀满、倦怠、不思饮食、嗳气等症...
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