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[期刊论文] 作者：蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2013
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[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花:小学生成长指南 年份：2018
保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,期间他逐渐总结出了一套最古老的健身法——囚徒健身,是一种运用人体自重来锻炼身体的健身方法。...
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2014
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[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2013
游乐场里最受欢迎的游戏，毋庸置疑肯定是“疯狂过山车”了，几乎无人对过山车“刺激游戏之王”的称号特有异议，人们争着花钱买尖叫，为的是寻找平常无法得到的体验，挑战自我。......
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2018
在慢慢适应运动强度之后，可以适当增加一些动作或者每个动作的次数，或者多增加循环次数。刚刚尝试HIIT训练的同学一定要注意下面这几点。...
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2018
肘击膝1．双脚分开自然站立，双手抱头，向上抬起左膝，上身扭腰，用右肘部去触碰左膝。2.左膝放下，双脚和身体还原。...
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2013
踢毽子又称毽球．在中国一向流传很广．是有着悠久历史的体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨．促进健康。踢毽子老少皆宜。玩法多种多样。集趣味性、观赏性、健身性、对抗性于......
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2013
在千什么呢？这么大动静!明天不是要去玩沙包吗？我：在做沙包呢!...
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2013
冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力，事实证明。冬季到户外参加体育活动．身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停的收缩，能够使心脏跳动加快．呼吸加深，体内新陈代谢加强。......
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2013
说到卡丁车，同学们想到的肯定是《跑跑卡丁车》，这款充满速度与激情的电脑竞技游戏，给无数玩家带来了欢乐。但我们要的不是虚拟的快感，要真实的速度与激情，在卡丁车场上体验风驰电......
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2014
雪地足球是一项新兴的冬季体育运动,好友们三五成群,在冰雪覆盖的足球场上进行角逐。足球赛场地小、人数少、时间短,讲究技术,争夺激烈,观赏性强,与观众零距离接触,更适宜于...
[期刊论文] 作者：mirror,蔡文泉（图）,
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2012
太阳出来了，小朋友们准备好出去锻炼身体了吗？别急，先听我给大家讲讲展练中需要注意的营养和衣着问题，这可不仅仅是简单的吃饱穿暖的问题呦。经常从事健身锻炼的人，需要保持足够的......
[期刊论文] 作者：mirror,蔡文泉（图）,
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2012
我们少年儿童是早上八九点钟的太阳，兴趣广泛，活动力强，学习和掌握动作都很快，科学的晨练可以加强我们的耐力和灵活性，...
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2014
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[期刊论文] 作者：mirror,蔡文泉（图）,
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2012
游泳能够消热解暑，强身健体，是我们小朋友十分钟爱的一项体育运动。在水里尽情地撒欢打滚，潜入浮出，多么有趣自在！但我想一定不是所有的小朋友，都对游泳十分了解，没关系，今天我们就来......
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2012
攀岩，乍听之下，似乎是一种极其危险的运动，利用双手双脚在几近垂直的岩壁上攀爬。万一不小心手酸或脚软。就会直接坠落。那后果是不堪设想的。...
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2013
据报道，垒球等一些项目即将退出奥运大家庭，而小轮车却首次出现在北京奥运会赛场，这是因为小轮车得到了更多年轻人的青睐。国际奥委会主席罗格把小轮车称赞为“一项新的、引人入......
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2013
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[期刊论文] 作者：mirror,蔡文泉（图）,
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2012
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨。”晨练在提倡全民运动的今天，...
[期刊论文] 作者：坚如磐石,蔡文泉(图),
来源：小雪花：小学生成长指南 年份：2018
深弯腰1．双脚分开站立，双手抱头，上半身向前倾，与两腿呈90度夹角，两腿保持仲直。...
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