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[期刊论文] 作者：邓应慎,
来源：中外教学研究 年份：2006
短距离跑是中小学田径教材的一项重要内容，掌握正确合理的技术不仅可以提高成绩，同时可以为进一步掌握其它运动项目奠定良好的基础。在体育教学中我们经常会发现有的学生跑起来很用力，脸部与全身肌肉始终处于紧张状态，成绩反而不好。为什么会出现这样的现象，这主要是......
[期刊论文] 作者：邓应慎,
来源：中外教学研究 年份：2006
一个优秀的中长跑运动员须具备长时间大步幅、快频率的奔跑能力，要达到这个目的，除了具备良好的心肺功能和其它的素质外，笔者认为，对运动员从小进行髂腰肌力量的训练也是提高其专项成绩的有效手段之一。 髂腰肌由髂肌和腰大肌组成，其主要作用在近固定状态下，它拉力......
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