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[期刊论文] 作者：锁卓琪,
来源：家庭医药:快乐养生 年份：2019
中医养生讲究阴阳调和,春季是阳气升发的时节,补充阳气是应季养生的重中之重。广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任、主任医师陈兴华表示,现代人久居室内,不经常在室...
[期刊论文] 作者：锁卓琪,
来源：家庭科学·新健康 年份：2016
广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师徐慧贤表示，颈椎病可能会导致咽喉部的不适，如果咽炎久治不愈，同时又是颈椎病患者，不妨先治疗下颈椎问题。 颈咽综合征，易被误诊 徐慧贤指出，由颈椎病引发的咽喉不适有一专有名词——颈咽综合征。颈咽综合征多表现......
[期刊论文] 作者：锁卓琪,
来源：中老年健康 年份：2017
指导专家：广州中医药大学第一附属医院推拿科副主任医师 贾超 对于酷爱旅行，经常要长时间乘坐高铁的老年朋友来说，久坐不动易引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重颈腰疾病。同时，下肢深静脉血栓的发病率也相对增高。到底，有没有什么方法能够帮助老年人在旅......
[期刊论文] 作者：张洵 锁卓琪,
来源：家庭医药·快乐养生 年份：2019
时下，正是脚骨笋上市的季节。所谓“脚骨笋”，其实就是山上的乌笋。它相比于一般竹笋要更细一些，水分含量更加饱满，吃起来又脆又甜。由于它细细长长，形同脚骨，便有了“脚骨笋”的叫法，还有了“立夏吃脚骨笋，一年脚骨健健过”的老话，吃了之后寓意整年“脚骨健”。脚骨笋是......
[期刊论文] 作者：殷鑫,锁卓琪,,
来源：家庭科学·新健康 年份：2016
广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师徐慧贤表示,颈椎病可能会导致咽喉部的不适,如果咽炎久治不愈,同时又是颈椎病患者,不妨先治疗下颈椎问题.rn颈咽综合征,易被误...
[期刊论文] 作者：殷鑫 锁卓琪,
来源：保健与生活 年份：2019
陈阿姨近几年一直有紫外线过敏的问题，但通常两三天就能痊愈。前几天，陈阿姨中午外出，戴了帽子，还打了遮阳伞，原本以为万事大吉，谁知仍然过敏了。而这次过敏尤为严重，面部、胳膊上的皮肤都明显发红，奇痒无比，晚上难以入睡。 体质改变增加过敏概率 广州中医药大学第......
[期刊论文] 作者：张洵,锁卓琪,,
来源：恋爱·婚姻·家庭(养生版) 年份：2020
秋天,大家的代谢速度减慢,正是养身体的时候.再加上秋季过后就是冬季,更要增强自己的体质,来应对冬季的严寒.而粥能和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的绝佳选择.同时,感冒时也建...
[期刊论文] 作者：张洵 锁卓琪,
来源：祝您健康·文摘版 年份：2020
秋天，大家的代谢速度减慢，正是养身体的时候。再加上秋季过后就是冬季，更要增强自己的体质，来应对冬季的严寒。而粥能和胃补脾，润养肺燥，是秋季养生的绝佳选择。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助于人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。此外，有些药对肠......
[期刊论文] 作者：陈晓琨 锁卓琪,
来源：保健与生活 年份：2020
人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋等衰老症状。在中医经络学中，手腕处有一个专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年病症的穴位，这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。 广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任医师陈兴华表示，《金针梅花诗抄》有......
[期刊论文] 作者：陈晓琨 锁卓琪,
来源：保健与生活 年份：2019
运动饮料可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到加速消除运动疲劳的作用。但其丰富的含糖量让不少老年人望而却步，生怕喝多了会对身体产生不良影响。然而，我们真的了解运动饮料吗？ 广州中医药大学第一附属医院临床营养科主治营养医师尤华智表示，体内电解质含......
[期刊论文] 作者：张秋霞 锁卓琪,
来源：保健与生活 年份：2020
灰指甲在老年人群中的发病率很高，且因“得了灰指甲，一个传染俩”这一经典广告词的广泛传播，几乎所有人都知道灰指甲是会传染的。所以当出现单个指甲变形或家中只有一个人有指甲问题时，很多人都认为不是灰指甲，更有人认为灰指甲一定会呈现灰黑色，其实这些看法都是片面......
[期刊论文] 作者：陈辉,张秋霞,锁卓琪,
来源：家庭科学·新健康 年份：2020
今年上半年“鱼刺”是新闻标题中熠熠闪耀的明星,《广东一男子为根鱼刺花了50万元!还险些丢命》《深圳一女孩鱼刺卡喉用勺子掏,不慎又把勺子整根吞下!》《一根鱼刺引发的开胸...
[期刊论文] 作者：张洵 锁卓琪 眭道顺,
来源：保健与生活 年份：2020
进入夏季，柳阿姨的荨麻疹又复发了。尽管连续多日用药，身上的红斑和瘙痒却依然反反复复，得不到缓解，这让柳阿姨的工作、生活受到了严重的影响。 过敏人群更易患荨麻疹 夏季是皮肤病的高发和复发的季节，让众多的皮肤病患者困扰不已。特别是荨麻疹，这是一种顽固的......
[期刊论文] 作者：陈晓琨 张秋霞 锁卓琪,
来源：家庭医药·快乐养生 年份：2016
近年，中老年群体非常流行用药枕养生，尤其是被商家标榜有清肝明目、降压等作用的决明子枕头，更是受到不少老人的青睐。但是，决明子枕头真的具有如此神奇的功效吗？老人在选购药枕时，又应该注意哪些问题？ 种子类枕芯药理作用弱 广州中医药大学第一附属医院康复护理......
[期刊论文] 作者：张洵,锁卓琪,陈瑞芳(指导专家),
来源：家庭健康:医学科普 年份：2019
老年人免疫力低下,常因季节变化时温度差异过大而导致感冒、咳嗽、消化道疾病。建议老年人在饮食上要注意温补,可适当多吃花生、龙眼、山药、大枣这“四大名补”。...
[期刊论文] 作者：陈晓琨,锁卓琪,陈瑞芳(指导),
来源：健康养生 年份：2021
为了家里该不该开空调的问题,黄姨几乎每日都要与儿子“斗智斗勇”。怕热的儿子认为,“夏天的命是空调给的”,离开空调一刻都活不下去。但黄姨出于对健康的考虑,每次都会趁儿子不注意便将空调悄悄关掉,以免吹出“空调病”。实际上,与其每日活在蒸笼中,还不如学......
[期刊论文] 作者：蔡卫杨 张秋霞 锁卓琪,
来源：保健与生活 年份：2020
喝中药调理身体成为许多有慢性病的中老年人的日常选择。有喝中药习惯的老年朋友都会觉得自己久病成良医，更别说喝中药这么小的事情了。事实上，很多人在服用中药的时间点上不大讲究，广州中医药大学第一附属医院门诊中药房药学部主管中药师廖小红表示，服药方法是否恰......
[期刊论文] 作者：陈晓琨 锁卓琪 邝秀英,
来源：保健与生活 年份：2020
人一生当中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，如果长时间睡眠不足，会降低身体各器官功能，加速身体衰老。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英表示，古人云“不觅仙方觅睡方”，充分说明古人对睡眠养生的重视。在睡眠养生上，古人着重睡好“三时”觉，“三......
[期刊论文] 作者：陈晓琨 锁卓琪 陈耀龙,
来源：保健与生活 年份：2019
每天维持着同样姿势看电视，长时间低头用手机、电脑，肌肉就会变得紧绷。时间久了，自然会产生疼痛等症状。此时，可以借助一个放松肌肉的“神器”——网球，让身体接受全面的按摩。 广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任医师陈耀龙表示，网球个头小，很适合针对身......
[期刊论文] 作者：蔡卫杨 张秋霞 锁卓琪,
来源：祝您健康·文摘版 年份：2021
日常生活中，只要有人感冒发烧、拉肚子，不少人都会叮嘱一句“多喝热水”，似乎“多喝热水”无所不能。那么，感冒、胃痛的時候“喝热水”到底有没有用呢？ 虚寒人群“多喝热水” 中医认为，温饮入胃，有温煦中土阳气的作用，能促进人体的消化吸收、血液循环、新陈代谢等......
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