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[期刊论文] 作者：陈闻波 陈世益,
来源：大众医学 年份：2019
“上进心”虽可嘉，科学锻炼更重要 以力量训练为例。近年来，健身房在街头巷尾如雨后春笋般涌现，成为越来越多男女老少挥洒汗水、挑战自我的场所。每当奋力呐喊伴随沉甸甸的杠铃坠地，“大力士”们总能成为大家关注的焦点。的确，大重量抗阻训练不仅能塑造健硕的肌肉......
[期刊论文] 作者：陈闻波 陈世益,
来源：大众医学 年份：2019
踝关节受伤：盲目运动会加重伤情 踝关节扭伤在生活中十分常见，可损伤踝关节周围韧带，并可导致关节本体感觉部分缺失、功能下降;伴随神经肌肉控制力的减弱，可发生躁关节不稳。躁关节扭伤后，若依旧频繁参与体育活动，可造成关节反复扭伤，并可能最终发展成踝关节退行性......
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