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[期刊论文] 作者:Beryl 阿 宝, 来源:健康之家 年份:2007
忙碌了一天,腰酸腿疼,全身跟散架了一样。放满满一缸热水,点上悠悠的香熏,在细腻的泡沫里做上一节放松操,好好舒缓一下紧张的身体和神经吧。    Step 1    放松预热练习  把眉毛往上抬,注意前额肌肉紧张的感觉;请皱起眉头,注意面部肌肉紧张的感觉。慢慢呼气放......
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