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[期刊论文] 作者：Sarasaralee,,
来源：游泳 年份：2013
上期解析了成人学习游泳的方法的第一条——正确的心态,做好长期"战斗"的准备,现在来解析第二条:大量观看视频,进行表象思维训练法,清楚知道什么是错误动作,什么是正确动...
[期刊论文] 作者：Sarasaralee,,
来源：游泳 年份：2013
前两期解析了成人学习游泳的方法的第一条——正确的心态,做好长期"战斗"的准备,以及第二条:大量观看视频,进行表象思维训练法,清楚知道什么是错误动作,什么是正确动作。...
[期刊论文] 作者：Sarasaralee,,
来源：游泳 年份：2014
之前已初步介绍了在正式练习分解游动作之前先要掌握的三大基础练习——正确的呼吸(深呼吸)、漂浮(静漂仰漂和俯卧漂浮)以及蹬壁超直线型直体滑。接下来我们将遵循成人学游泳...
[期刊论文] 作者：Sarasaralee,,
来源：游泳 年份：2014
经过前四课时的练习后,成年人已经完全克服了水中的恐惧感,掌握了漂浮和游泳时身体应具备的基本形态,并且掌握了身体的俯卧平衡,背部平衡和体侧平衡了。通过接下来的练习...
[期刊论文] 作者：Sarasaralee,,
来源：游泳 年份：2014
在学会正确的呼吸之后,就可以进行踩水和漂浮的练习了。第二课时学会踩水和漂浮按照上一课的方法要点学会呼吸后,一定要反复练习,每次下水先抽出十几分钟练习正确的呼吸,...
[期刊论文] 作者：Sarasaralee,,
来源：游泳 年份：2014
人和鱼在游泳时的最大区别是什么呢?就是超直流线性直体滑。保持超直流线型的体态,则是游得好,游得快的一个关键因素。第三课时蹬壁直体滑经过之前第一课时:正确的呼吸,和第...
[期刊论文] 作者：Sarasaralee,龙俐君,,
来源：游泳 年份：2015
通过前面的练习,成人泳者已经熟练掌握了呼吸要点,正确的漂浮和身体的流线型,身体在水中的平衡位置,动态平衡和转换,并在此基础上初步接触了自由泳的高肘移臂动作。通过...
[期刊论文] 作者：Sarasaralee,龙俐君,,
来源：游泳 年份：2004
在掌握了自由泳的最基础的技术,可以在水中游进后,下一步就可以学习仰泳,并与自由泳组合练习。第八课时:仰泳的分解游技(练习13~15)练习13.仰泳的滑行,移臂及两侧平衡转换首...
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