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[期刊论文] 作者：Selene Yeager,
来源：全体育 年份：2016
骑行强度增加过快 当骑行者突然增加骑行的距离、速度和强度，而他们的关节组织还没有做好准备去承载这些变化时，膝盖就会出现不适。当然这是骑行者会伤害他们膝盖常见的方式之一。 解决这个问题的方法就是缓和、稳健的增加骑行的里程和时间，即每周在原有的基......
[期刊论文] 作者：Selene Yeager,
来源：全体育 年份：2014
作为一名骑行者，每次艰难的骑行之后，留下的可不仅仅是发自内心的成就感，在开心地狂喝你最爱的巧克力牛奶之前，先要了解自己的运动起到了什么样的效果，并给自己选择一种合理的恢复方式。如果你没有累到精疲力尽或是构成肌肉伤害的话，只需要简单进行一些靠得住的恢复手......
[期刊论文] 作者：Selene Yeager,施源,
来源：康复 年份：2016
上班族每天都要长时间坐在办公室工作，久坐易导致体内脂肪囤积。加上平时又缺乏运动，肚子因脂肪沉积过多会变得又大又松弛。看着自己肥胖的肚子。自领心里都非常的烦忧。如何才......
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