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[期刊论文] 作者：Sharon Ackman,
来源：南都周刊 年份：2019
军事环境下，睡眠简直就是一种奢侈。在那种状态下，就算你争分夺秒也只能睡上短短几个小时。但就算这样，躺在睡袋里的你，闭着眼睛，可能却久久不能入睡。即便你已经筋疲力尽，即便三小时后必须要起床去站岗放哨，去执行警戒任务，但你还是睡不着。你被周围的噪音弄得心烦意乱......
[期刊论文] 作者：Sharon Ackman 林子雅,
来源：公务员文萃 年份：2019
二战期间，美军为飞行员开创了120秒快速入睡法，试试这五个步骤，也许就能给未眠人们带来新的体验。 军事环境下，睡眠简直就是一种奢侈。在那种状态下，就算你争分夺秒也只能睡上短短几个小时。但就算这样，躺在睡袋里的你，闭着眼睛，可能却久久不能入睡。即便你已经筋疲......
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